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コラム

〈シリーズ:パーソナルトレーナーのランチ VOL.5〉 パーソナルトレーナーAMIのお弁当

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AMIの今日のランチメニュー:

写真 2018-12-15 18 18 30

・鶏むね肉をソテーしたもの(塩コショウ)

・ほうれん草お浸し

・スクランブルエッグ(塩+マヨネーズ)のうえに海苔

・お味噌汁(麦みそ)(写真外)

AMI「これを朝に食べたり、昼はこの内容にお味噌汁やスープをプラスして食べたり

その時に身体が求めているものを摂るようにしています」

コダワリポイント:麦みそを愛用しています!


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