fbpx
  • パーソナルトレーニングUNDEUX池袋スタジオのトレーニングブースの画像
  • UNDEUX池袋スタジオのシャワールーム
  • UNDEUX池袋スタジオ のインボディの画像

池袋の女性専用パーソナルトレーニングジム

IKEBUKURO STUDIO

2ヶ月で-6kgを無理なく目指す
美容専門女性専用パーソナルジム
手ぶらOK・宅配食事付・駅近

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は池袋にある女性のためのパーソナルトレーニングジムです。
マンツーマンのパーソナルトレーニング指導と、無理な食事制限ではない、正しい食事改善、腸内環境の整備、宅配食の提供により、お客様一人ひとりに合わせたダイエット・ボディメイクをサポートします。
健康的に楽しく!私たちダイエットのスペシャリストが情熱を持ってサポートします。

最新情報

住所
東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階
営業時間
8:00〜22:00
定休日
不定休
アクセス
「池袋駅」徒歩3分
電話番号
03-6709-4545

FREE COUNSELING

各スタジオでは無料カウンセリング・体験トレーニングのご予約をお待ちしております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

池袋でUNDEUX SUPERBODYが
選ばれている理由

WHY CUSTOMERS CHOSE IT

  • POINT01

    96%のお客様が目標を達成
    私たちは女性の身体を美しくする
    スペシャリスト集団です

    集中コース終了後、96%の会員様が目標の体重数値を達成されています。「UNDEUX SUPERBODYだからこの美しいラインが出せたのだとおもいます」「諦めなくてよかった。変われた」と言ったお声を沢山頂戴しています。

    ※2021年6月〜11月、集中コース終了の全店舗の会員様825名データから抽出した目標体重を達成した割合です。体脂肪の目標達成率は92%

    池袋 パーソナルジムUNDEUX SUPERBODYのトレーニング風景
  • POINT02

    無理な我慢は一切させない
    食事改善プログラム

    UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムは、過度な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な「腸内環境を整える」ことからはじめます。次に体組成データを基にした「4つのタイプ別」それぞれに合わせた食事指導を組み合わせて行っていきます。
    詳しくはこちら

    ※ それぞれに合わせた食事指導を組み合わせて行っていきます。

    池袋 UNDEUX SUPERBODY独自の食事改善指導
  • POINT03

    栄養管理ができる高品質な
    「糖質オフ宅配食」を無料で提供

    高品質な糖質オフ宅配食が無料で提供されるのはダイエット中に嬉しいサービス。「2ヶ月集中コース」「3ヶ月集中コース」に無料で提供されています。
    詳しくはこちら

    池袋 ボディメイクの為の宅配食が無料
  • POINT04

    施設が清潔、洗練されているスタジオに
    通うのが楽しい

    どのスタジオも、女性が日常のライフスタイルとしてトレーニングを楽しみ、居心地よく過ごしていただけるように設計。1時間当たりの最大予約枠2枠で、ゆとりのある空間でトレーニングを行っていただけます。
    また完全個室でないことが特徴です。落ち着いたプライベート空間は保持されつつ、閉塞感がなく、活気があるのも人気の1つです。

    ※時間帯によっては5枠になるスタジオもございます。

    池袋 パーソナルトレーニングを行うブースは綺麗で清潔に保たれており、感染症対策も万全です。
  • POINT05

    気軽に管理栄養士やトレーナーに
    食事や身体の相談ができる

    管理栄養士による毎食の食事管理はオプションとなりますが、食事に関してのご質問は当スタッフにLINEやスタジオでお気軽にご相談頂くことも可能です。

    池袋 国家資格である管理栄養士からの食事指導サービスであなたのフィットネスをサポートします。
  • POINT06

    人気コスメ・アメニティが充実
    すべての会員様に無料で提供

    人気のコスメや話題のドライヤー、コテが無料。シャンプー、化粧水、クレンジングなど、F organic(エッフェオーガニック)を取り揃えております。また、ダイソンドライヤー、ヘアアイロンもご用意。タオルやレンタルウェア、シューズも無料。「手ぶらで通える」「トレーニング後のお出かけもできる」と好評です。
    高品質のアメニティを提供することは、トレーニングがある日常をより楽しんでいただきたいという思いがあります。

    池袋 ロッカールームにはシャワールームが完備でダイソンのドライヤーや、サロニアヘアアイロンが備えられております。
  • POINT07

    リバウンド防止に手厚いから安心
    業界最安値でメンテナンストレーニングが受けられる

    1万円台〜会員様だけの特別プライスで通えるので、パーソナルトレーニングを無理なくライフスタイルの一部にすることができます。
    リバウンド防止や美しい体型を維持したい方におすすめです。

    池袋 ダイエット後の最大の敵であるリバウンドも格安の継続コースがあるから続けやすくおすすめです。
H TH T
07:10 23 Mar 24
フィットネスジムよりも費用はかかるが、正しいフォームや知識でトレーニングできる。目標体重はまだ達成できてないが、確実にダイエットの効果を感じている。食事を無理に抜いて痩せるのではなく、食事改善を目指しトレーニングで筋肉をつけ脂肪を落とすので健康的に痩せられる。運動嫌い・苦手だが3ヶ月集中コースを続けることができた。この後もアフターコースを継続する予定である。
M OM O
01:51 07 Mar 24
施設はきれいで清潔で、設備も整ってます。2ヶ月コースからはじめましたが、しっかり効果が出たし全く辛くなく、楽しくトレーニング続けられました!トレーナーさんもみなさん気さくで、運動苦手でも全然大丈夫でした、
W KW K
12:14 24 Feb 24
トレーナーの方々が優しく教えてくださりました。食事面で気をつける点や、好き嫌いに合わせておすすめをしてくれたりと負担にならないように教えてくださります。
y ky k
14:10 20 Feb 24
トレーナーの方々の質が高く、適切なトレーニングができ、顧客情報の共有、連携もしっかりしています。スクワット一つでも、骨盤の向き、足裏の重心、背中の反り、膝の角度など、出来ない人なりに(私の事です…)、正解に近づけるよう細かなご指導を頂けます。間違ったまま続けたら、足腰背中などの負担になるし、目的の部分に効かせにくいかも。入会にあたって他のジムとも比較検討しましたが、流行りのコンビニジムではこのような指導は期待出来ないし、筋肉フェチが集うようなジムでは気後れしてしまうし、そもそも求めるものが違う。少しでも健康度をUPし、(出来ればお腹の浮き輪肉も減らしたい…)私にはとても良かったです。ずっと先まで予約が取れて、24時間前まで変更可能なのも◎。
にゃんちゅうにゃんちゅう
02:04 01 Feb 24
3ヶ月集中コースに入会しました。自分に合った食事内容のアドバイスやトレーニングも的確なアドバイスを下さりながら楽しくトレーニングできています。
SHOKO OKANOSHOKO OKANO
11:09 26 Dec 23
3ヶ月集中コースをやりました。トレーニング自体が初めてでしたが、結果もついてきて、とにかく楽しくトレーニング出来ました。トレーニング時以外でも些細な悩みも相談でき、色々な話もできるのでトレーナーさんと距離感が近いジムだと思いました。設備も整っていてきれいなのでオススメです。
M KM K
13:12 21 Dec 23
2ヶ月集中コースでしたが、自分にあった運動や食事のアドバイスを丁寧に教えてくれました。初めてのパーソナルでしたが、些細な事や分からないこと、なんでも気軽に聞きやすくて安心できました。トレーナーさんの前向きな声掛けにモチベも上がりました!健康な体作りの知識も身につきますし、楽しく運動出来るので、ありがたいです!
M. N.M. N.
13:26 08 Nov 23
3ヶ月集中コース満了し、アフターコース利用予定です。特に以下の点で良いなと思いました。・トレーナーの方が丁寧かつ楽しく指導下さるので、毎回楽しく集中して取り組める・小規模ながらロッカーや貸出Tシャツ等は十分なキャパがあるため、設備的に快適・毎回体組成計に乗るため、日々の食生活等ジム外での習慣の意識付けになる・ペーパレス、キャッシュレス決済で変な手間がない
若林希若林希
06:08 08 Nov 23
運動は苦手意識がありましたが、毎回楽しくトレーニングできました。どの筋肉を意識するといいとか、食事のアドバイスも丁寧に教えてくれたので、通えてよかったです。
Ayano YoshidaAyano Yoshida
08:33 23 Oct 23
トレーナーの皆さんの指導が大変丁寧かつやる気を出させてくれるので、まったく運動をしたことがなかったのですが難なく続けることができました!ウェア・シューズの貸出、給水が無料なのでとりあえずジムに行けば運動できる!というところも大変良かったです☺️これからも健康的な生活のためにアフターコースを続けたいと思います!
mi_0320mi_0320
13:21 06 Oct 23
運動はあまり好きではなかったのですが、トレーナーさんが優しく接してくれて通い続けることができました。食事や運動の習慣など見つめ直せるきっかけにもなりました。ジムは清潔ですし、ほぼ手ぶらで通えるのがよかったです。
みちみち
09:34 01 Oct 23
健康診断で、経過観察が出たのをきっかけに2ヶ月集中コースでお世話になりました。食生活の改善に向けて、食事の調理方法やアドバイスをいただき蓄積されてきた体脂肪を目標以上に落とすことができました。筋トレも苦手でしたが、トレーナーさんのわかりやすい説明などサポートもあり楽しく終えることができました。ありがとうございました。
大関柚子大関柚子
08:14 12 Aug 23
3ヶ月の集中コースを受けました。トレーナーの方は親身に寄り添っていただき、アドバイスをくれました。また、こちらに売ってる製品がすべてとても良くて、通っていてとても苦ではありませんでした!体重も体脂肪率も減り、周りから痩せたと言われてとても満足しています!
Yoshiko SYoshiko S
01:50 07 Aug 23
筋トレが苦手でしたが、トレーナーさんが優しくて丁寧に筋トレのフォームを教えてくれて自宅でも少しずつ続けていけるようになりました。女性専用のジムで綺麗で清潔でした!
池田かをる池田かをる
12:13 20 Jul 23
モチベーションをも下がる事なく16回トレーニングできました。いつも明るく元気なトレーナーさんの皆様のおかげ様でとても楽しくトレーニングする事ができました。ありがとうございました。引き続き目指す体になるためにトレーニング頑張りたいと思います。
あやあや
01:18 18 Jul 23
2カ月コースを利用しました。ジムは初めてで不安もあったのですが、毎回楽しく通えました。トレーニングも然る事ながら、食事についても専門的な知識からのアドバイス、調理例なども教えていただけます。トレーナーさんもみなさん楽しく、良い方ばかりです。ウエア等の貸出、トレーニング後にシャワーが使えることも大きなポイントでした。健康を目的に通いましたが、数値的にも見た目的にもより良い身体へ改善出来、大変満足しています。
ori osiori osi
10:08 25 Jun 23
ダイエット目的で通い始めました。目標に向けてスタッフの皆さんが明るくサポートしてくださるので、モチベーションを保って続けることができています!トレーニングや食事のアドバイスも多様で毎回新しい気づきがあり、楽しく取り組めています。新たな目標値に向けて引き継ぎ頑張りたいです。施設もおしゃれで衛生的なので快適です。
R OR O
11:57 22 Jun 23
初めてのパーソナルジムに選びました。色々なタイプのトレーナーさんがいらっしゃいますが、みなさん共通して優しいしわかりやすい。続けて通えるジムだと思います!
U OU O
07:20 17 Jun 23
3ヶ月コースでお世話になりました。トレーナーの皆さんが楽しく丁寧に教えてくださるので、トレーニング初心者にとって大変心強かったです。モチベーションが下がることなく、毎回トレーニング日が楽しみでした。食事面なども分かりやすくアドバイスをいただけるので、健康的な生活になりました。ありがとうございます。アフターも続けて、更に引き締めた体を目指していきます!
ももちゃんももちゃん
09:59 14 Jun 23
とても綺麗なスタジオです。スタッフさんはみんな優しくて明るいです。1番のポイントは、トレーニングウェアやシューズを無料貸出、ウォーターサーバーも完備しているところです。さらにシャワールームもありますので、(シャンプー類もあります)たくさん汗をかいても大丈夫です。予約もLINEからできて、予約日に急用が入ってしまっても前日までなら簡単にキャンセルできます。オススメです。
りな(rin)りな(rin)
06:17 07 Mar 23
目標をしっかり設定してくれるのでそれを目指して頑張れる。頑張れる環境を作って一緒にトレーニングしてくれるのがundeuxだと思います!トレーナーの方も気さくで良い方ばかりで楽しいです。トレーニングが好きになりました。アフターコースも入会したので、引き続き頑張ります。
js_loader

FREE COUNSELING

各スタジオでは無料カウンセリング・体験トレーニングのご予約をお待ちしております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

池袋スタジオの設備

STUDIO FACILITIES

  • 清潔なシャワールーム(無料)

    トレーニング後に気持ちよくお帰りいただくためにシャワールームを設置しています。シャンプーやコンディショナーは、「O by F|オーバイエッフェ」をご用意しています。

    池袋 清潔なシャワールーム(無料)
  • タオル・トレーニングウェア貸し出し(無料)

    タオルやトレーニングウェアも清潔な状態で貸し出ししております。

    池袋 タオル・トレーニングウェア貸し出し(無料)
  • 基礎化粧品(無料)

    クレンジング、化粧水、乳液の基礎化粧品を無料で提供しています。「F Organics」は、高品質で優しいコスメラインです。コスメランキングで7年連続1位を獲得した化粧水は特にお試しいただきたい製品です。

    池袋 基礎化粧品(無料)
  • 更衣室

    更衣室はトレーナーが数時間に1回、消毒・清掃を実施しています。更衣室は広く設計していますので、ゆったりとした空間でお着替えや準備をしていただけます。

    池袋 清潔でゆったりとした空間の更衣室
  • ドライヤー、ヘアアイロン

    ダイソンやサロニアといった高性能な製品をご用意しています。「コテがあるって助かる!」「ダイソンのドライヤー使ってみたかったから嬉しい」とのお声を頂戴しています。トレーニング後のお出かけもバッチリ準備していただけます。

    池袋 ダイソンやサロニアのドライヤー・ヘアアイロン
  • おしゃれなパウダールーム

    UNDEUX SUPERBODYのパウダールームには、ハリウッドミラーが設置されています。美しいあなたであることを、この空間で再確認して頂きたい。そして、ここで束の間、ゆったりと身支度の時間を楽しんでいただければ幸いです。

    池袋 おしゃれなパウダールーム
  • シューズ預かり(無料)

    他のパーソナルジムでは見かけないこのサービスは、意外に好評です。シューズはかさばるので、無料で置いていけることはとても大切なサービスです。

    池袋 シューズ預かり(無料)
  • ウォーターサーバー(無料)

    ウォーターサーバーを設置しているので、来店時に水を持参していただく必要がありません。また、プロテインを飲む時にもご利用いただけます。

    池袋 ウォーターサーバー(無料)

FREE COUNSELING

各スタジオでは無料カウンセリング・体験トレーニングのご予約をお待ちしております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

FREE COUNSELING

各スタジオでは無料カウンセリング・体験トレーニングのご予約をお待ちしております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

お客様アンケート

SURVEY

  • いつも丁寧にトレーニングをして下さる印象 初心者だったが楽しくやっています!

    いつも丁寧にトレーニングをして下さる印象があります。トレーニングフォームの解説やどこの筋肉に効くものかなど、いつも親切丁寧で有り難いです。あともう限界って時に、『まだいける!』と声をかけてくれるのもモチベーションになっています!
    トレーニングなんか今までしたことがなく(ヨガは何度かありますが)、はじめは不安もありましたが、親切に私のペースや体力なんかを見計って指導してくれましたので、1回目のトレーニングから「楽しかった」とおもえました。 H様(30代前半)

    UNDEUX SUPERBODYからのコメント

    その様なお言葉嬉しく存じます。H様は初心者であるとの事でしたが、頑張りましょう!というこちらの言葉掛けにも、素直に「頑張ります!」とお受けくださり、一緒にトレーニングをさせていただいて私たちもとても楽しかったです!

  • 他パーソナルジム からの乗り換えでUNDEUX SUPERBODYへ 今は『私をとても大切にしてくれるなあ』と感じられる

    とても安い他の女性専用のパーソナルジムに以前は通っていました。安い分、施設も清潔でなくて、サービスも私は合わなくて、そこからどうしよう?と悩んでいる時に、UNDEUX SUPERBODYを見つけました。
    駅から1分というのと、施設が綺麗なのが気に入りました。
    入会相談に伺った時、施設の綺麗さは本当に気に入ったのですが、それよりも、トレーナーさんやスタッフのみなさんが私の話をとても親身に聞いてくださり、『私をとても大切にしてくれるなあ』と感じました。(30代前半)

    UNDEUX SUPERBODYからのコメント

    施設の綺麗さ、パーソナルケアが充実していること、私たちが日々、尽力しているポイントでありますので、そのように言ってくださり心からお礼申し上げます!
    引き続き、私たちがサポートさせていただくこともできますので、お気軽にご相談ください。

  • 1ヶ月くらいから身体の変化が!トレーニングすればするほど綺麗になるからやる気が出る

    また、スタートして、1ヶ月が経たないくらいから体が変わってきました。そうなったら、また楽しくなってきました。トレーニングをすればするほど、どんどん綺麗になってくることが1番のモチベーションだとおもいます!ありがとうございます!(30代)

    UNDEUX SUPERBODYからのコメント

    入会時の目標、体重−8キロを見事に成功されてよかったです。
    運動をしなくなったり、食事が以前の様に戻ってしまうと、また自然にリバウンドしてしまいますので、アフターメンテナンスコースも時間がある時に来店されて、美しさと健康を継続していただければ幸いです!

  • 一緒にダイエットしてくれてるんだなあと感じる、結果今までで一番痩せた!

    UNDEUX SUPERBODYに通って、もう2ヶ月が経ちますが、変わらずどのトレーナーさんも私のことを気にかけてくれて、一緒にダイエットしてくれてるんだなあと感じます。
    トレーニングも丁寧で、食べ方の相談もいつも快く乗ってくれるのも嬉しいです。
    他のお客さんの雰囲気もとても素敵で、私はここを選んでよかったと思っています!
    それと、今まで一番痩せられたのも嬉しいです!(笑)

    UNDEUX SUPERBODYからのコメント

    今までで一番痩せられたとの結果に嬉しく思っています!
    体重だけでなく、体脂肪や筋肉量を意識しながら、「綺麗にダイエット」すること、またその後「綺麗を継続すること」、そして「ずっと綺麗で健康でいること」を大切にして参りましょう!

料金プラン

入会金(初回のみ)
33,000円(税込)
UNDEUX SUPERBODY実施中のキャンペーン一覧

まずは、2か月か3か月の集中コースを受講していただきます。お食事宅配セットコースもご用意していますので、ご活用下さい。
アフターメンテナンスコースは集中コースを終了された会員様だけのサービスプログラムです。

コース料金
220,000円(税込)    ▶支払い方法はコチラ(月額7,800円〜)
パーソナルトレーニング
16回/2か月
食事指導と食事改善のプログラム
1日2食をコース期間中16食を無料で宅配します。(会員優待価格で追加購入も可) 詳しくはこちら
食事指導レッスン 詳しくはこちら
その他特典
シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料
有効期限
90日
コース料金
330,000円(税込)    ▶支払い方法はコチラ
パーソナルトレーニング
24回/3か月
食事指導と食事改善のプログラム
1日2食をコース期間中24食を無料で宅配します。(会員優待価格で追加購入も可)詳しくはこちら
食事指導レッスン 詳しくはこちら
その他特典
シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料
有効期限
120日
コース料金(月会費)
26,400円(6,600円/回)
パーソナルトレーニング(50分)
4回/1か月
その他
店舗移動 無料(UNDEUX SUPERBODYの全ての店舗でパーソナルトレーニングを受けられます)
シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料
  • ※平日10時~17時の予約が可能です
コース料金(月会費)
30,800円(7,700円/回)
パーソナルトレーニング(50分)
4回/1か月
その他
店舗移動 無料(UNDEUX SUPERBODYの全ての店舗でパーソナルトレーニングを受けられます)
シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料
  • ※土日を含む店舗営業日全て10時~21時の予約が可能です
  • ※店舗により、日曜日が定休日のスタジオがございます。ご注意ください。
コース料金(月会費)
18,480円(9,240円/回)
パーソナルトレーニング(50分)
2回/1か月
その他
店舗移動 無料(UNDEUX SUPERBODYの全ての店舗でパーソナルトレーニングを受けられます)
シューズ預かり無料
無料レンタルシューズ・ウェア・タオル
シャワールーム・パウダールーム利用無料
  • ※土日を含む店舗営業日全て10時~21時の予約が可能です
  • ※店舗により、日曜日が定休日のスタジオがございます。ご注意ください。
コース料金
19,800円(税込)    
食事管理プラン
30日分/1か月
食事指導と食事改善のプログラム
毎日の食事管理
食事指導レッスン
詳しくはこちら
その他
基本コースは宅配食プランのみとなります。
食事管理を希望される場合は、このオプションを追加で料金をお支払いいただきます。
また、このコース単体をお申し込みいただくことはできません。2ヶ月または3ヶ月コース、アフターコースをお申し込みの方のみ、オプションとして追加することが可能です。
有効期限
90日

UNDEUX SUPERBODYのパーソナルトレーナーはまず何より、「お客様に寄り添うこと」をとても大切に考えています。そうできるように社内で教育を受けています。
女性のダイエット・ボディメイクを専門とした実績のあるパーソナルトレーナーが、あなたに最適なあなただけのトレーニングをご提供します。
「20代・30代・40代ダイエット」「ウェディング準備ダイエット」「産後ダイエット」「体重は落とさずボディメイク」「美尻・下半身痩せ」など、女性のダイエット・ボディメイクの細かい要望にお応えすることが可能です。

最新情報

FAQ

Q1. 痩せなかったら返金してもらえるのでしょうか?

はい。UNDEUX SUPERBODYでは「返金保証制度」があり、初回トレーニングから30日以内に返金申請があった場合は、お支払いいただいた会費などを返金いたします。 返金条件は、以下の4つを全て満たすこと。    

(1)返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
(2)トレーニングの無断欠席、当日キャンセルが1回以内であること
(3)食事の報告を毎日毎食分していただいた方(食事指導プランの場合)
(4)週1回以上の頻度でトレーニングに来店いただいていること

だたし、全額返金ではなく、すでに受けたトレーニング、食事管理、発送済みの宅配食の実費を差し引いた額を返金させていただきます。また、入会金も返金の対象にはなりません。

Q2. 分割払いはできますか?手数料はかかりますか?

36回払いまで分割可能です。
ショッピングローン払いで、36回払いまで対応しています。その場合、手数料として所定の金額が必要となりますが、月払い7,800円〜でトレーニングを受けていただけるため、無理なく便利にご利用いただけます。
クレジットカード払いは1回払いのみ対応しており、手数料は一切かかりません。

Q3. 入会してから購入しなければならないものはありますか?

コースの料金以外には一切かかりません*
申し込み後に、追加料金が発生するということは一切ございませんので、ご安心ください。
効率的なトレーニングのために、プロテインの摂取をおすすめしております。プロテインは当スタジオで販売もしておりますが、ご自身でご用意していただくことももちろん可能です。
*宅配食プランの方に関しては、宅配食の送料が別途必要になります。(関西:1,826円 / 関東:2,112円 / 中部:1,958円 / 九州:2,156円)

Q4. 体験利用の際は何を用意すればいいですか?

ウェア、シューズ、靴下・お水・タオルです。無料レンタルのウェア、シューズ、靴下、タオルのご用意ございますので、お申し込み時などに、ご入用であればおサイズを教えてください。

Q5. 食事サポートについて教えてください。

UNDEUX SUPERBODYの食事指導は、無理のない楽しめる食事方法だから一生続けられる食習慣を身に付けることができます。

お客様一人一人の身体にあわせた独自の食事指導を行なっており、体型・体質によって方法が異なります。
すでに筋肉量がある方にはアンダーカロリーを設定しますが、筋肉量が少ない方にアンダーカロリーを設定してしまうと、 筋肉量が増えず理想の身体になれない可能性が高いため、バランスの摂れた食事と運動を組み合わせて筋肉量を増やすアプローチを行います。

来店時でもパーソナルトレーナーに食事相談は気軽にしていただけますのでご安心ください。

Q6. 厳しい食事制限はありますか?

ありません。UNDEUX SUPERBODYの食事改善は健康的に継続して食事改善を行っていただきたいという思いがあります。一定期間中だけ控えていただきたい食材はありますが、食べられないということはありません。宅配食もお役立ていただけるかと思います!

PAGETOP

FREE COUNSELING

初めての方はお気軽に無料カウンセリング・
体験トレーニングへ