UNDEUX（アンドゥ）パーソナルトレーニングジム

全ての女性に健康と美を
女性専用パーソナルジムアンドゥ

OPEN「二子玉川店」「渋谷店」NEW OPEN INFO営業時間が8時からになりました UPDATE食事改善ページを公開しました

MAKE ALL WOMEN
BEAUTIFUL AND
HEALTHY

UNDEUX（アンドゥ）は東京・大阪・神戸にある、
女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。
一流のトレーナーが女性のあらゆるお悩みを解決します。
ダイエット・ボディメイクの目標達成をサポートをする、
パーソナルケアが充実のプライベートジムです。

OPEN「二子玉川店」「渋谷店」NEW OPEN INFO営業時間が8時からになりました UPDATE食事改善ページを公開しました

ABOUT UNDEUX

２ヶ月※で理想の身体になれるようサポート。
美しくなりたい全ての女性のためのプログラム｡
UNDEUXは女性のダイエットとボディメイク専門のスペシャリスト集団です。

「ダイエット」「ボディメイク」「美尻」「脚痩せ」「産後ダイエット」「ウェディング準備」など20代、30代、40代等の全ての年齢層、また全ての体型の女性を美しくボディメイク・ダイエットの成功を可能にする「女性のボディメイクのスペシャリスト」たちが、パーソナルトレーニングと食事改善であなたを全力でサポートします。

※2か月、または3か月の集中コースを提案しております。期間はお客様の目標設定によりことなります。
※結果を保証するものではありません。結果には個人差があります。

ABOUT UNDEUX

HOME DELIVERY MEAL

理想の身体になるためには、食事を整えることも重要です。しかし、栄養管理された食事を毎日ご自身で用意いただくことは大変。
そこで、UNDEUXをご利用いただく会員様へ、低糖質宅配食の20食分無料提供を始めました。

栄養が整った食事に慣れていただくことで、食事量、バランスなどの感覚や知識を身につけていただくことができます。

HOME DELIVERY MEAL

栄養が整った食事に慣れていただくことで、食事量、バランスなどの感覚や知識を身につけていただくことができます。

DIETARY IMPROVEMENT

UNDEUXの食事改善プログラムは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。

ダイエットをする上で糖質制限やカロリー制限が有効的だと多くの方が思いがちですが、全ての人にそれが通じるわけではありません。炭水化物を抜きがちだったり、外食が多くなると、代謝の効率が悪くなるのでダイエットしようとしても、脂肪の燃焼に必要な環境が整っていないので、まずは腸内環境を整えること指導し、その次のステップで一部食材を制限をし、効率よく改善が可能です。

DIETARY IMPROVEMENT

UNDEUXの食事改善プログラムは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。

INSTAGRAM VOICE

@takakoshirasawa

今日は新しい＠unoha_official の

@akiki_2015

猫背改善・姿勢を正しく二の腕引き締め代謝が上

@tomoko_urbanbobby

すんごい久しぶりになってしまったトレーニング

@shanti_pinky_shanti

最近また良いペースで通えてる更衣室もシャワーブ

@sayaka_nala

トレーニングに通われる時間はどうやって作られてい

@karenoutfits

TRAINING DAY 昨日〜筋肉痛です

@sayu_213

今日も朝トレで追い込んできたから眠い・・・

@miss_tomoko

朝からトレーニング50min&バイク30min

@sasagawayuri

昨日の運動の時間

@natsu_k.b

すきなものすきなときに後悔なくたべるためにも

@junna

トレーニングしてから出社

@_wakana.k_

WEDNESDAY WORK OUT

PROGRAM

UNDEUXのプログラムは「パーソナルトレーニング」と「食事改善」の2つで身体を根本から美しく。
まずは「2ヶ月集中コース」「3ヶ月集中コース」で、週に１〜2回のパーソナルトレーニングと食事の改善で集中して身体を変える。
集中コース終了後も、リバウンド防止や運動習慣継続のための「アフターメンテナンスコース」も会員様特別プランをご用意しています。