口コミ・ビフォーアフター

宅配食が付いているプランがあることです。
あと、スタジオがオシャレで通うことが楽しく、モチベーションに繋がりそうと感じたからです。

コロナで仕事が在宅になり、運動量が減り体重が右肩上がりに・・・。
ちょっとの食事調整では元に戻らなくなってしまい、減りにくくなってしまったのが悩みでした。
特に、お腹・二の腕・下半身！！コース途中ですが、だいぶスッキリしてきました！！

毎日飲んでいたお酒をやめた事。

コース開始時に出していただいた糖質・タンパク質・脂質の量を基準に管理しました。

夜のストレッチや筋膜ローラー。
あと、なるべく階段を使うようにしました。
家でできるやり方なども教えていただけたので、おうちで取り入れやすかったです！

入らなくなっていたデニムがはけるようになりました！！

・オートミールレシピ
・ふかし芋
・むね肉アレンジ
・お味噌汁です。

パーソナルトレーニングは毎回楽しくトレーニングしていただいたので、体を動かすことが楽しくなり、運動の意識が改善されたと思います。
食事も「ただ減らせばいい」ではなく、バランスの良い内容で3食しっかり食べる習慣がつきました！！

トレーニングのたびに測定するインボディの数値の変化がモチベーションに繋がりました！！
毎回、順調ですね！と褒めていただけた事も、次もがんばろう！って気持ちにさせてくれました。
ありがとうございます！

コーススタートから、日常生活において一切ストレスなく本当に楽しく続けることができていて、それなのに数値も着々と目標に近づいていて、自分でもビックリしています。
無理のない適切なトレーニングと、アドバイス、ありがとうございます。