CHANGE YOUR BODY THROUGH EXERCISE AND DIET.
身体を変えるには「運動」とやはり「食事」も大切。
CHANGE YOUR BODY
THROUGH EXERCISE
AND DIET.
「運動」とやはり
「食事」も大切。
UNDEUX SUPERBODYの食事指導は、無理のない楽しめる食事だから、
一生続けられる食習慣を身に付けることができます。
私たちは、一時的な制限だけでダイエットを提案しているわけではなく、
継続可能で楽しめる食事方法で一生涯健康的に美しく生きてほしいと願っています。
正しい知識でずっと美しく
自己流ダイエットは活動量に対して食事を極端に少なくし過ぎてしまうことが多く、 糖新生というタンパク質からエネルギーを生み出してしまい、筋肉量を落としてしまう方が多くみられます。そのため、体重が減ったのに見た目が変わらなかったり、リバウンドが起きやすくなります。
お客様
一人一人の身体に
あわせた指導
UNDEUX SUPERBODYでは、筋肉量が既にある方とそうでない方で食事指導の方法が変わります。
すでに筋肉量がある方にはアンダーカロリーを設定しますが、筋肉量が少ない方にアンダーカロリーを設定してしまうと、筋肉量が上がらず理想の身体になれない可能性が高いため、消費カロリー分バランスの摂れたお食事と運動を組み合わせて筋肉量を上げるアプローチを行います。
お客様
一人一人の身体に
あわせた指導
UNDEUX SUPERBODYでは、筋肉量が既にある方とそうでない方で食事指導の方法が変わります。
すでに筋肉量がある方にはアンダーカロリーを設定しますが、筋肉量が少ない方にアンダーカロリーを設定してしまうと、筋肉量が上がらず理想の身体になれない可能性が高いため、消費カロリー分バランスの摂れたお食事と運動を組み合わせて筋肉量を上げるアプローチを行います。
FEATURE
UNDEUX SUPERBODYでは2ステップで食事改善を行います。
DIETARY IMPROVEMENT
UNDEUX SUPERBODYの食事改善は、
無理なく、
根本から身体を健康に美しく
全ての会員様対象
UNDEUX SUPERBODYの食事指導は、管理栄養士による30分の動画を視聴していただきます。
「なにを食べたらいい？」「なには避けたほうがいい？」と言った具体的な方法を資料と共に学ぶ機会になります。
毎回の来店時でも、パーソナルトレーナーに食事の相談はお気軽にしていただけます。私たちUNDEUX SUPERBODYの食事改善の軸は、闇雲に制限させない。身体を根本から良くして、身体を変えていきます。
DIETARY IMPROVEMENT
UNDEUX SUPERBODYの食事改善は、
無理なく、
根本から身体を健康に美しく
全ての会員様対象
UNDEUX SUPERBODYの食事指導は、管理栄養士による30分の動画を視聴していただきます。
「なにを食べたらいい？」「なには避けたほうがいい？」と言った具体的な方法を資料と共に学ぶ機会になります。
毎回の来店時でも、パーソナルトレーナーに食事の相談はお気軽にしていただけます。私たちUNDEUX SUPERBODYの食事改善の軸は、闇雲に制限させない。身体を根本から良くして、身体を変えていきます。
サポート詳細
動画視聴
管理栄養士による食事改善プログラムの動画視聴（30分）
改善指導
トレーナーによる食事ヒアリングと改善指導
冊子の提供
会員様向けの食事改善冊子の提供
毎日の食事管理が必要な方にはオプションをご用意しています。詳細はこちら
お客様の声UNDEUX SUPERBODYの食事改善について伺いました※個人の感想です
-
体調面で大きな変化が！
野菜がおいしく食べられるようになったり、お通じの調子が良くなり、お肌のツヤや髪のコシなど体調面で大きな変化を感じました。
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無理なく体重が減りました
体重の数値以上に、体感の変化が感じられる食事改善の方法だともいました。身体の調子が良く、無理なく体重が減った。
-
正しい食事改善を知れた
白いご飯を食べなければ痩せる思っていたので、UNDEUX SUPERBODYで食事改善の正しい方法を教えてもらい、驚きました。今、体重も減って、体調もすごくいいです。
OPTION
管理栄養士による、
毎食の食事管理のオプションコース
オプション会員様対象
毎日・毎食の食事のご相談をUNDEUX SUPERBODY専属の管理栄養士による
管理を受けることができます。
オプションプランは30日間19800円です。
宅配食をご注文の方でも申し込むことが可能です。
OPTION
管理栄養士による、
毎食の食事管理のオプションコース
オプション会員様対象
毎日・毎食の食事のご相談をUNDEUX SUPERBODY専属の管理栄養士による
管理を受けることができます。
オプションプランは30日間19800円です。
宅配食をご注文の方でも申し込むことが可能です。
サポート詳細
レッスン
管理栄養士とオンラインで対面レッスン（50分）
食事管理
毎日の食事管理（LINE）
お客様の声管理栄養士の食事管理(オプション)を
お申込まれたお客さま※個人の感想です
-
ストレスなく痩せられた
食事に対してストレスなく、しっかり食べても痩せられて、リバウンドしにくくなってビックリしました。意外にたくさん食べられることを毎日の管理を経て知りました。
-
痩せる食べ方を知れた
「痩せる」食べ方を教えてもらいました。一生の学びになりました。
-
ためになる専門家の知識
食事のことは結構知っているつもりだったのですが、やはり専門家から教えてもらえることは、自分の知識を超えていて、ためになりました。どの食材をどう料理するのか？選び方、料理の仕方が変わりました。
INTRODUCTION
管理栄養士のご紹介
十文字 瑠利子
jumonij ruruiko
資格
管理栄養士、NSCA-CPT
経歴
4年間厨房機器メーカーの栄養士として、保育園や病院のレシピ開発などに携わる。
その後、自身の花嫁ダイエットを機にボディメイクに目覚め、パーソナルトレーナーとなり、パーソナルジムUNDEUX SUPERBODYのメンバーとして活躍している。
食事指導で大切にしていること
一番大切にしていることは食事を楽しんでもらうことです。
ダイエットは食習慣を変えること。
習慣にするためには、食事を楽しむことが大切です。
お客様にお食事を楽しんでもらえるように、お客様のライフスタイルや嗜好に合わせてお食事をご提案することを大切にしています。
十文字 瑠利子
jumonji ruriko
資格 管理栄養士、NSCA-CPT
経歴 4年間厨房機器メーカーの栄養士として、保育園や病院のレシピ開発などに携わる。
その後、自身の花嫁ダイエットを機にボディメイクに目覚め、パーソナルトレーナーとなり、パーソナルジムUNDEUX SUPERBODYのメンバーとして活躍している。
食事指導で大切にしていること
一番大切にしていることは食事を楽しんでもらうことです。
ダイエットは食習慣を変えること。
習慣にするためには、食事を楽しむことが大切です。
お客様にお食事を楽しんでもらえるように、お客様のライフスタイルや嗜好に合わせてお食事をご提案することを大切にしています。
FREE COUNSELING
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