CHANGE YOUR BODY THROUGH EXERCISE AND DIET.
身体を変えるには「運動」とやはり「食事」も大切。
CHANGE YOUR BODY THROUGH
EXERCISE AND DIET.
やはり「食事」も大切。
UNDEUX SUPERBODYの食事指導は、無理のない楽しめる食事だから、
一生続けられる食習慣を身に付けることができます。
私たちは、一時的な制限だけでダイエットを提案しているわけではなく、
継続可能で楽しめる食事方法で一生涯健康的に美しく生きてほしいと願っています。
MUCH MORE BEAUTIFUL
正しい知識でずっと美しく
ダイエットというと「糖質制限」「カロリー制限」が有効と思われがちですが、全ての人にそれが通じるわけではありません。
自己流ダイエットは活動量に対して食事を極端に少なくし過ぎてしまうことが多く、 糖新生というタンパク質からエネルギーを生み出してしまい、筋肉量を落としてしまう方が多くみられます。そのため、体重が減ったのに見た目が変わらなかったり、リバウンドが起きやすくなります。
UNDEUX SUPERBODYでは、体組成のデータを基に「４つのタイプ別」それぞれに合わせた食事指導を行い、お客様の目標を叶えます。
※1. 脂肪が多い方、2.筋肉が不足している方、3.筋肉・脂肪ともに不足している方、4.全ての数値が標準値の方。
FEATURE
UNDEUX SUPERBODYでは
「腸内環境を整える食事」「タイプ別※の食事」を組み合わせて食事改善を行います。
※体組成のデータを基にした４つのタイプ。
2つを組み合わせて行うことで脂肪燃焼や筋肉量アップ効果を最大化し、
理想の身体へ変化するようにサポートします。
DIETARY IMPROVEMENT
UNDEUX SUPERBODYの食事改善は、
無理なく、根本から身体を健康に美しく
全ての会員様対象
UNDEUX SUPERBODYの食事指導は、管理栄養士監修の動画を視聴していただきます。「なにを食べたらいい？」「なには避けたほうがいい？」と言った具体的な方法を学ぶ機会になります。
動画の内容は会員様限定のWEBサイトでもご覧いただけるので、ご自宅などでも復習が可能です。会員様は、おすすめ献立・レシピサイトも閲覧できるので是非食事管理にご活用ください。
その他、毎回の来店時でもパーソナルトレーナーに食事の相談はお気軽にしていただけます。私たちUNDEUX SUPERBODYの食事改善の軸は、過度な制限させない。身体を根本から良くして、身体を変えていきます。
DIETARY IMPROVEMENT
UNDEUX SUPERBODYの食事改善は、無理なく、根本から身体を健康に美しく
全ての会員様対象
UNDEUX SUPERBODYの食事指導は、管理栄養士監修の動画を視聴していただきます。「なにを食べたらいい？」「なには避けたほうがいい？」と言った具体的な方法を学ぶ機会になります。
動画の内容は会員様限定のWEBサイトでもご覧いただけるので、ご自宅などでも復習が可能です。会員様は、おすすめ献立・レシピサイトも閲覧できるので是非食事管理にご活用ください。
その他、毎回の来店時でもパーソナルトレーナーに食事の相談はお気軽にしていただけます。私たちUNDEUX SUPERBODYの食事改善の軸は、過度な制限させない。身体を根本から良くして、身体を変えていきます。
サポート詳細
食事改善動画
管理栄養士が監修した食事改善プログラムの動画視聴（約30分）
【会員限定】食事改善サイト
会員様だけに食事改善プログラムサイトのURLを送付
食事改善指導
パーソナルトレーナーによる食事ヒアリングと改善指導
食事改善の流れ
あなたのお身体・ライフスタイルに合わせてパーソナルトレーナーが正しい食事をアドバイス。
診断
カウンセリング
※タイプ別診断
基礎
食事改善動画
復習
食事改善サイト
活用
献立・レシピサイト
相談
トレーナー相談
UNDEUX SUPERBODYを卒業しても続けられる食事管理が身に付く
食事例
朝は時間がない、夜だけ頑張る献立
自炊
コンビニ
朝
昼
間
夕
※脂肪燃焼タイプの献立例です。
毎日の食事管理が必要な方にはオプションをご用意しています。詳細はこちら
お客様の声UNDEUX SUPERBODYの食事改善について伺いました※個人の感想です
-
体調面で大きな変化が！
野菜がおいしく食べられるようになったり、お通じの調子が良くなり、お肌のツヤや髪のコシなど体調面で大きな変化を感じました。
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無理なく体重が減りました
体重の数値以上に、体感の変化が感じられる食事改善の方法だと思いました。身体の調子が良く、無理なく体重が減った。
-
正しい食事改善を知れた
白いご飯を食べなければ痩せると思っていたので、UNDEUX SUPERBODYで食事改善の正しい方法を教えてもらい、驚きました。今、体重も減って、体調もすごくいいです。
OPTION
管理栄養士による、
毎食の食事管理のオプションコース
オプション会員様対象
毎日・毎食の食事のご相談をUNDEUX SUPERBODY専属の管理栄養士による
管理を受けることができます。
オプションプランは30日間19,800円です。
宅配食をご注文の方でも申し込むことが可能です。
OPTION
管理栄養士による、
毎食の食事管理のオプションコース
オプション会員様対象
毎日・毎食の食事のご相談をUNDEUX SUPERBODY専属の管理栄養士による
管理を受けることができます。
オプションプランは30日間19,800円です。
宅配食をご注文の方でも申し込むことが可能です。
サポート詳細
レッスン
管理栄養士とオンラインで対面レッスン（50分）
食事管理
毎日の食事管理（LINE）
お客様の声管理栄養士の食事管理(オプション)を
お申込まれたお客さま※個人の感想です
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ストレスなく痩せられた
食事に対してストレスなく、しっかり食べても痩せられて、リバウンドしにくくなってビックリしました。意外にたくさん食べられることを毎日の管理を経て知りました。
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痩せる食べ方を知れた
「痩せる」食べ方を教えてもらいました。一生の学びになりました。
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ためになる専門家の知識
食事のことは結構知っているつもりだったのですが、やはり専門家から教えてもらえることは、自分の知識を超えていて、ためになりました。どの食材をどう料理するのか？選び方、料理の仕方が変わりました。
INTRODUCTION
管理栄養士のご紹介
平山 萌々香
HIRAYAMA MOMOKA
資格
管理栄養士
経歴
大学在学中、ボディメイクに目覚め、宅トレからスタート。
ジムでトレーニングをしながらも1年9ヶ月間、歯科で管理栄養士とトリートメントコーディネーターとして勤める。管理栄養士トレーナーとして活動をするためにUNDEUX SUPERBODYへ入社。
食事指導で大切にしていること
体作りをしながら食べることでハッピーになってもらうことです。
ダイエット＝満足に食べられない
というイメージはまだまだ根強くありますが、食事に関して正しい知識とやり方を知って、習慣にしていくことが1番大切です。
お客様1人ひとりに合ったお食事と習慣にできるようご提案をさせていただいております。
平山 萌々香
HIRAYAMA MOMOKA
資格 管理栄養士
経歴 大学在学中、ボディメイクに目覚め、宅トレからスタート。
ジムでトレーニングをしながらも1年9ヶ月間、歯科で管理栄養士とトリートメントコーディネーターとして勤める。管理栄養士トレーナーとして活動をするためにUNDEUX SUPERBODYへ入社。
食事指導で大切にしていること
体作りをしながら食べることでハッピーになってもらうことです。
ダイエット＝満足に食べられない
というイメージはまだまだ根強くありますが、食事に関して正しい知識とやり方を知って、習慣にしていくことが1番大切です。
お客様1人ひとりに合ったお食事と習慣にできるようご提案をさせていただいております。
FREE COUNSELING
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