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CHANGE YOUR BODY THROUGH EXERCISE AND DIET.

身体を変えるには「運動」と
やはり「食事」も大切。

CHANGE YOUR BODY
THROUGH EXERCISE
AND DIET.

身体を変えるには
「運動」とやはり
「食事」も大切。

FEATURE

UNDEUXでは2ステップで食事改善を行います。

DIETARY IMPROVEMENT

UNDEUXの食事改善は、
無理なく、 根本から身体を健康に美しく

全ての会員様対象

UNDEUXの食事指導は、管理栄養士による30分の動画を視聴していただきます。
「なにを食べたらいい?」「なには避けたほうがいい?」と言った具体的な方法を資料と共に学ぶ機会になります。
毎回の来店時でも、パーソナルトレーナーに食事の相談はお気軽にしていただけます。私たちUNDEUXの食事改善の軸は、闇雲に制限させない。身体を根本から良くして、身体を変えていきます。

DIETARY IMPROVEMENT

UNDEUXの食事改善は、
無理なく、 根本から身体を健康に美しく

全ての会員様対象

UNDEUXの食事指導は、管理栄養士による30分の動画を視聴していただきます。
「なにを食べたらいい?」「なには避けたほうがいい?」と言った具体的な方法を資料と共に学ぶ機会になります。
毎回の来店時でも、パーソナルトレーナーに食事の相談はお気軽にしていただけます。私たちUNDEUXの食事改善の軸は、闇雲に制限させない。身体を根本から良くして、身体を変えていきます。

サポート詳細

動画視聴

管理栄養士による食事改善プログラムの動画視聴(30分)

改善指導

トレーナーによる食事ヒアリングと改善指導
(初回トレーニングの際に実施されます)

冊子の提供

会員様向けの食事改善冊子の提供
*2022年6月以降ご入会の方はデータ版冊子になります

毎日の食事管理が必要な方にはオプションをご用意しています。詳細はこちら

お客様の声UNDEUXの食事改善について伺いました

  • 体調面で大きな変化が!

    野菜がおいしく食べられるようになったり、お通じの調子が良くなり、お肌のツヤや髪のコシなど体調面で大きな変化を感じました。

  • 無理なく体重が減りました

    体重の数値以上に、体感の変化が感じられる食事改善の方法だともいました。身体の調子が良く、無理なく体重が減った。

  • 正しい食事改善を知れた

    白いご飯を食べなければ痩せる思っていたので、UNDEUXで食事改善の正しい方法を教えてもらい、驚きました。今、体重も減って、体調もすごくいいです。

OPTION

管理栄養士による、
毎食の食事管理のオプションコース

オプション会員様対象

毎日・毎食の食事のご相談をUNDEUX専属の管理栄養士による
管理を受けることができます。
オプションプランは1ヶ月間19800円です。
宅配食をご注文の方でも申し込むことが可能です。

OPTION

管理栄養士による、
毎食の食事管理のオプションコース

オプション会員様対象

毎日・毎食の食事のご相談をUNDEUX専属の管理栄養士による
管理を受けることができます。
オプションプランは1ヶ月間19800円です。
宅配食をご注文の方でも申し込むことが可能です。

サポート詳細

レッスン

管理栄養士とオンラインで対面レッスン(50分)

食事管理

毎日の食事管理(LINE)

お客様の声管理栄養士の食事管理(オプション)を
お申込まれたお客さま

  • ストレスなく痩せられた

    食事に対してストレスなく、しっかり食べても痩せられて、リバウンドしにくくなってビックリしました。意外にたくさん食べられることを毎日の管理を経て知りました。

  • 痩せる食べ方を知れた

    「痩せる」食べ方を教えてもらいました。一生の学びになりました。

  • ためになる専門家の知識

    食事のことは結構知っているつもりだったのですが、やはり専門家から教えてもらえることは、自分の知識を超えていて、ためになりました。どの食材をどう料理するのか?選び方、料理の仕方が変わりました。

INTRODUCTION

管理栄養士のご紹介

坂田 祐希

sakata yuki

資格

管理栄養士、NSCA-CPT

経歴

4年間の保育園勤務にて離乳食、乳幼児食、アレルギー食に携わり、食育も担当。
その後アメリカ留学し、食や体型に対する多様な価値観に触れる。

食事指導で大切にしていること

①会員様のお食事を否定しないこと
好きで選んだ食べ物を否定されると、結局は我慢やストレスにつなが ってしまいます。UNDEUXが提案する「痩せる」食べ方を好きになってもらえるように心がけています。
②食事の選択肢を増やすこと
体脂肪が増加する原因は食べ過ぎだけではなく、偏った食事を続けることによる栄養不足も大きいです。
UNDEUXでは、「これを食べれば痩せる」というように、特定の食品だけを勧めることはありません。
様々な場面で栄養バランスを意識したメニューの選び方や、適量を理解して出来るようになっていただくまで をサポートします。

坂田 祐希

sakata yuki

資格 管理栄養士、NSCA-CPT

経歴 4年間の保育園勤務にて離乳食、乳幼児食、アレルギー食に携わり、食育も担当。その後アメリカ留学し、食や体型に対する多様な価値観に触れる。

食事指導で大切にしていること

①会員様のお食事を否定しないこと
好きで選んだ食べ物を否定されると、結局は我慢やストレスにつなが ってしまいます。UNDEUXが提案する「痩せる」食べ方を好きになってもらえるように心がけています。
②食事の選択肢を増やすこと
体脂肪が増加する原因は食べ過ぎだけではなく、偏った食事を続けることによる栄養不足も大きいです。
UNDEUXでは、「これを食べれば痩せる」というように、特定の食品だけを勧めることはありません。
様々な場面で栄養バランスを意識したメニューの選び方や、適量を理解して出来るようになっていただくまで をサポートします。

朴 貴英

park kwiyoung

資格

管理栄養士、栄養士、フードスペシャリスト

経歴

千里金蘭大学 生活科学部 食物栄養学科 教員(助手)
畿央大学 健康科学部 健康栄養学科 教員(助手)

食事指導で大切にしていること

私自身がもともと小児肥満であり過酷なダイエットや摂食障害を経験したことから、単に正しい知識を伝える指導ではなく、心身共に負担なく少しずつでもお客様が前進していけるような指導を心がけています。

朴 貴英

park kwiyoung

資格 管理栄養士、栄養士、フードスペシャリスト

経歴 千里金蘭大学 生活科学部 食物栄養学科 教員(助手)
畿央大学 健康科学部 健康栄養学科 教員(助手)

食事指導で大切にしていること

私自身がもともと小児肥満であり過酷なダイエットや摂食障害を経験したことから、単に正しい知識を伝える指導ではなく、心身共に負担なく少しずつでもお客様が前進していけるような指導を心がけています。

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