口コミ・ビフォーアフター

年齢を重ねるにつれて体型が変わり、これまで着ていた服が似合わなくなってきました。体も重く、疲れやすさを感じるように。以前は食事量を減らすだけで痩せられていましたが、リバウンドを繰り返すうちに、それだけでは体重が落ちなくなっていきました。

ヨガに通ったり、夜ごはんでは炭水化物を控えるなど、さまざまな方法を試してきました。
ですが、通うのが面倒になって辞めてしまったり、なかなか結果が出ずに元の食事に戻ってしまいました。

なぜ選んだのかというと、
自宅からも駅からも通いやすく、ウェアや靴のレンタルが揃っていること。さらに宅配食のサポートがあり、人との接触も少ないため、人間関係のストレスを感じずに通えそうだと感じたからです。

店舗が小規模で静か、落ち着いた雰囲気だったことが魅力でした。
また、カウンセリング担当の方がとても話しやすく、こちらの話を丁寧に聞き出してくださり、不安を軽減してくれました。

体が硬く、うまくできない動きも多かったため、トレーナーの方に教えていただいたストレッチを毎日行うようにしました。
また、少し辛いと感じる場面でも手を抜かず、最後まで頑張ることを意識しました。

体が柔らかくなり、全身が軽く感じられるようになって、動くのがとても楽になりました。
体全体が引き締まり、特にウエスト周りの変化を実感しています。

ごはんをきちんと食べるようになり、和食中心の食事に切り替えました。
できるだけシンプルな調理方法を意識して取り入れています。

仕事の都合で食事の時間にばらつきがあり、最終の食事がかなり早くなってしまう日もあり、空腹を感じることがありました。
そこでトレーナーの方に相談したところ、夜遅くてもソイプロテインであれば問題ないことや、食事を分けて摂る方法をアドバイスしていただき、今では無理なく調整できていると感じています。