女性が選ぶ
パーソナルジムNo1^※

はい。無料で随時実施しております。 各店にご都合の良い日時をお伝えください。

LIFEでは、ダイエットの目的だけではなく、程よく筋力アップし体力をつけることを目的とし通っていただいている方も多おられます。
その方のなりたい身体に合わせた食事指導を行っておりますので、年齢や目的関係無く幅広いお客様に通っていただいております。
あなたの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを行なっていくので、安心して通っていただけます。

皆さまよく「意志が弱くて…」とおっしゃいますが、多くの女性が挫折してしまうのは、決して意志の弱さだけが原因ではないと思います。
人間誰でもつらいことは長続きしません。恐らく、自己流のダイエットが続かないのは “努力しても結果が出ない” “情報が溢れすぎて自分の実行している事が正しいのかわからない” ということが根本的な原因ではないでしょうか。
LIFEのダイエット＆ボディメイクであれば、目に見えてカラダがどんどん変化していくので、“このままいったら凄い事になってしまうかも！？” という期待の方が大きくなり、それにつれてモチベーションもアップするという好循環が生まれます。
それに、もし悩んだり不安になってしまったりする事があれば、いつでも相談でき、やる気に火をつけてくれる担当パーソナルトレーナーがついています。メンタル的な事も全て担当パーソナルトレーナーにお任せください！

ウェア、シューズ、靴下・お水・タオルです。無料レンタルのウェア、シューズ、靴下、タオルのご用意ございますので、お申し込み時などに、ご入用であればおサイズを教えてください。

LIFEの食事指導は、無理のない楽しめる食事方法だから一生続けられる食習慣を身に付けることができます。

お客様一人一人の身体にあわせた独自の食事指導を行なっており、体型・体質によって方法が異なります。
すでに筋肉量がある方にはアンダーカロリーを設定しますが、筋肉量が少ない方にアンダーカロリーを設定してしまうと、 筋肉量が増えず理想の身体になれない可能性が高いため、バランスの摂れた食事と運動を組み合わせて筋肉量を増やすアプローチを行います。

来店時でもパーソナルトレーナーに食事相談は気軽にしていただけますのでご安心ください。

もちろん、大丈夫です！私たちには「運動が苦手な初心者の方こそLIFEにお越しいただきたい」という想いがあります。なぜなら、慣れていない自己流の筋トレは狙った部位に効かず、最悪の場合ケガに繋がることがあるためです。LIFEを通して、フィットネスをライフスタイルの一部にしていただき、この先ずっと健康で美しくいてほしいと願っております。

予約は24時間専用予約サイトから変更可能です。
土日祝も休まず営業しており、忙しい時にこそ心がけるべき食事方法も提案させていただいてますので、トレーニング頻度は高いに越したことはないものの、効果はご実感いただけるものとなっております。

個人差はあるものの、全くキツくないということはございませんが、お客様のご要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組むので、ご安心ください。もう少しレベルを下げてほしい、もっとハードにしてほしいなど遠慮なくパーソナルトレーナーにご要望をお伝えください。