Voice

口コミ・ビフォーアフター

UNDEUX SUPERBODY に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

筋力アップ・ボディメイク 30代

体脂肪率30%超えからの脱却「きつかったスカートも履けるように」体脂肪率-5.1%減を達成

お客様の声
お名前 I様（30代）
コース 集中3か月コース＋宅配食プラン
店舗 UNDEUX SUPERBODY 天王寺スタジオ
体重 56.4kg 50.3kg -6.1kg 減
体脂肪率 32.1% 27.0% -5.1% 減

受講コース：集中3か月コース（数値の期間：2025年2月14日〜2025年5月25日）

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

  • お客様の変化
  • お客様の変化
インタビューの様子
「入会前の目標は「体脂肪率を30%切ること」でした。無事達成できました！」

全体的に引き締まり、サイズがきつかったスカートも着れるようになりました。
また以前は仕事終わりに脚が浮腫んでつらかったのが、筋力がついたことで浮腫みづらくなりました。
トレーニングの様子
Q入会前のお悩みときっかけを教えてください。
A

20代後半から徐々に太ってきたと感じました。特にお腹周りや二の腕が気になりました。

Qそれを解決したいとご自身で取り組まれたことはありましたか？その結果はいかがでしたか？
A

食事を白米から玄米へ変えたり、自宅でYouTubeを見て運動したりしました。
しかし、継続できず辞めてしまい、効果も感じられませんでした。

QなぜUNDEUX SUPERBODYを選んだのでしょうか？
A

女性専用パーソナルジムだったこと。自宅と職場の中間地点で通いやすいと思った。

QUNDEUX SUPERBODYに体験トレーニング（カウンセリング）に初めて来店した時はいかがでしたか？
A

現在の体脂肪率を知ってショックを受けましたが、トレーナーの方が一緒に頑張りましょうと言ってくださったのが心強かったです。

QUNDEUX SUPERBODYに入会する前、なにか心配ごとや、不安なことはありましたか？
A

痩せれるのか。トレーニングに耐えれるか。

Qトレーニングの面で、努力されたことや、ご自分で頑張ったなと思うことはありますか？また結果はいかがでしたか？
A

トレーニング終了後に有酸素運動を30分してから帰るようにしました。
時間があればウォーキングするようにしました。

全体的に引き締まり、サイズがきつかったスカートも着れるようになりました。
また以前は仕事終わりに脚が浮腫んでつらかったのが、筋力がついたことで浮腫みづらくなりました。

Q食事の面で、努力されたこと、工夫された点はありましたか？またコース期間中よく作って食べたメニューを教えてください。
A

小麦を控えた、カロリーとPFCバランスを意識しました。

自炊を習慣づけることと小麦を控えることが最初は辛かったです。
好きなものを何でも食べていいご褒美DAYを週一で作ったことで、それ以外の日は頑張ることができました。


納豆卵かけご飯、鶏ハム、鮭と舞茸の炊き込みご飯、ガパオライス、エビのトマトリゾットです。



画像はイメージです。

Qコースが終わられて、アフターメンテナンスコースへ移行される方へ伺います。何をきにいってくださり、どういう目的で、アフターメンテナンスコースへ移行されますか？
A

1回のトレーニングの満足度が高いことと運動する習慣をつけたかったからです。
またもう少し体脂肪率を下げたかったので継続することを決めました。

トレーニングの様子
PAGETOP