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お名前 | E様(40代)会社員 |
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期間 | 集中2か月コース+宅配食プラン |
担当トレーナー | UNDEUX SUPERBODY天王寺 |
体重 | 56.6 kg 50.4 kg | -6.2 kg |
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体脂肪率 | 37.1 % 29.7 % | -7.4 % |
暴飲暴食はしない、水をたくさん摂るようにしています。
やっぱり痩せられたことです。
自分一人では絶対できなかったです。
体を動かすことが苦手だったので、絶対に続けられないと思っていたし、痩せれるかどうか不安でした。
規則正しい生活をすることです。
色々と改善されました。
特に毎日お腹の調子が悪かったのが治りました。
宅食があるところと、知り合いが通っていて結果が出ていたので、自分もできるかなと思いました。
話を聞いてやっぱりちゃんとできるかどうか不安でした。
一番は「痩せられなかったらどうしよう、、、」と思いました。
運動も全くしてこなかったのでかなり不安でした。
絶対に続けられないと思っていました。
ダイエットです。
自宅でも少しトレーニングやストレッチを取り入れました。
今は体を動かすことがすごく楽しいです。
私のダイエットをサポートしてくれるパーソナルトレーナーの存在はやはりすごく大きかったです。
体重が少し減っていたら、一緒に喜んでくれて、励みになりました!
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