口コミ・ビフォーアフター

体重が増え続け、乱れた食生活に不安を感じ、このままではいけないという気持ちがありました。
しかし、一人ではどうにもならないと感じ、どう行動すれば良いのかわからない不安がありました。

一度、16時間の食事方法を試みたことがあります。
食事の時間に制限をかけることで一時的に体重が減少しましたが、この方法は継続できず、3ヶ月以上は続きませんでした。
この食事方法をやめた後、むしろ体重が増加してしまいました。

友人からパーソナルジムをお勧めされ、検索して出てきた「UNDEUX SUPERBODY」に興味を持ち、まずは無料カウンセリングに行くことにしました。
UNDEUX SUPERBODYの費用やプログラム内容、雰囲気からここなら継続できそうだと感じ、通うことを決めました。

ジムに行くのは初めてで、どんなところか不安でしたが、スタッフが親身になって話を聞いてくれて前向きな気持ちになりました。

最初は直近の2.5ヶ月後に体重を減らさなければならない目標があり、月に2キロ減を目指して取り組みを始めました。
その目標を達成し、さらに1年かけて15kg近く減量することができました。
そして数年前の自分に戻るだけでなく、美しい身体を手に入れるという目標に向かって取り組み続けました。

肌の質感が改善されたように感じます。
また、持病の腰痛も軽減されたと思います。外見だけでなく、健康的な方法で体重を減らし、バランスの取れたシェイプアップができていると思います。
まだ途中段階ですが、良い方向に進んでいると感じています。

全員！

特に辛いことはないです。
家にいないことも多く、週末は気にせず好きなものを適度に食べています。

卵かけご飯に豆腐と納豆を入れたものをよく食べてました。
またnoshを教えてもらってから、平日の昼ごはんはずっと提供していただいた宅配食にしています。
宅配食はかなり効果的でしたので、今後も続けていきたいです。

1年間通うことを決めていたので継続しようと決めていました。
通い続けられているのは自分のペースを保てることや、その時々に合ったメニューやアドバイスがあることが大きいです。

また、様々なトレーナーに指導してもらえるのも良いと思います。それに加えて、プロテインやサプリメントも気に入っています！