Voiceお客様の声・体験談

UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

筋力アップ・ボディメイク

体脂肪率-5.1%「筋トレの楽しさを教えてくれてありがとうございます!」

お名前 C様(20代)
期間 集中3か月コース+宅配食プラン
担当トレーナー UNDEUX銀座
身長 168 cm  
ウエスト 75.0 cm 72.5 cm -2.5 cm
体重 65.7 kg 65.4 kg -0.3 kg
体脂肪率 29.3 % 24.2 % -5.1 %
筋トレの楽しさを教えてくれてありがとうございました!
QUNDEUXを選んだ一番の決め手は何でしょうか?
A

カウンセリングでトレーナーさんが凄く話しやすくて、居心地がよかったのでUNDEUXにしました。

QUNDEUXに通う前のお悩みや目標は何でしたか?コース終了後、変化しましたか?
A

通う前は体重を減らすことだけを考えていましたが、トレーナーさんと相談して身体を変えるには筋肉が必要だと分かりました。
今ではすっかり筋トレにハマって、前より回数を上げることを目標にしました。

Q特に努力されたことは何でしょうか?
A

家での自主トレです。
前のトレーニングでできなかったものや、想像よりきつかったものを家で練習し、正しい筋肉を使えているか確認しました。

Q美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか?
A

腹筋とタンパク質です!
そして、できるだけ早く寝ること!
あとは、自分の身体に「ありがとう(トレーニングの日)」や「ごめんね(食べ過ぎた日)」などを言います(笑)

QUNDEUXで綺麗になられたことで、嬉しいことなどありましたか?
A

筋肉量を上げて基礎代謝も上がったので、食べ過ぎた日があっても体重や体脂肪率は増えてなくて嬉しいです。

Qコース期間中、よく作って食べたメニューがあれば教えてください。
A

仕事が忙しくて料理する時間があまりなかったのですが、常に家には豆腐・キムチ・納豆があります。

Qご自分の生活の中で、パーソナルトレーニングや食事改善は定着しましたか?
A

はい!忙しい一日や一週間のあとは、トレーニングをして身体と頭をリセットします!

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