Voiceお客様の声・体験談

UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

ダイエット

運動大嫌いな私でも続けられたのは、トレーナーさんがずっと横で見守って励ましてくれたから!体脂肪を落としてスタイルアップの30代の実例

お名前 K様(30代)
期間 集中3か月コース+宅配食プラン
担当トレーナー UNDEUX 神戸
身長 145cm  
ウエスト 68cm 64cm -4cm
体重 46.6kg 42.4kg -4.4kg
体脂肪率 31.1% 23.1% -8.0%
中学、高校ともに帰宅部で運動が大嫌いだったので、続けられるか不安でしたが、ずっと横で見てくれて、褒めてもらえたり、励ましてもらったりで、楽しく通えました。
まだ、もう少し目標まで頑張りたいもありますので、この先の「アフターメンテナンスコース」もよろしくお願いいたします!
QUNDEUXを選んだきっかけは何でしょうか?
A

女性らしい身体で、程よく筋肉をつけて痩せたいという思いがあったので、「女性専用」という言葉に惹かれたのと、あまり料理をするのが好きではないので、宅配食プランがあるのはいいなあと思いました。

QUNDEUXに入会する前のお悩みや目標は何でしたか?結果どうなりましたか?
A

20代の頃は、連日食べすぎても、少し食事制限をしたり、運動をすると、元に戻っていましたが、30代に入るとなかなか痩せなくなり、自分一人では難しいと思うようになりました。


入会する時は体脂肪を意識したことがなかったので、体重が40kgを切ればいいかなあと思っていましたが、(入会前のカウンセリングで)お話を聞いて、体脂肪率も大事だとわかって、体脂肪率が22%台になればいいなぁと思いました。あともう少しで目標の体脂肪率22%に到達するので、アフターメンテナンスコースで頑張りたいと思います。

Q集中コース期間中、特に努力されたことは何でしょうか?
A

もともとは甘いものが大好きで、食後はほとんどデザートを食べていましたが、我慢し、どうしても食べたい時は、昼過ぎまでに低糖質のお菓子やハイカカオ* のチョコレートを食べていました。

*ハイカカオチョコレートとは
カカオマスの含有量が70%以上。
砂糖やミルクなどの配合量を最小限に抑えているため、カカオマス由来の苦みが強いことが最大の特徴

Q日頃から美しさのために、気をつけられている点や努力されている点はありますか?
A

帰りが遅くなった日以外はできるだけ毎日お風呂の湯船に浸かるようにしていました。
ストレス発散にもなって良かったと思います。

QUNDEUXでダイエットを成功され、綺麗になられたことで、嬉しいことはありましたか?
A

友達や職場の人から「痩せたね」言われることが多かったのが嬉しかったです。

前は入らなかったサイズの洋服が着られるようになりました!

Q集中コース期間中、よく作って食べたメニューはありますか?
A

お通じをよくするために、キャベツの千切りの上に納豆とキムチと卵、ごま油を少し垂らしてよく混ぜて食べていました。
足りない時はお豆腐を入れたりもしていました。

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