口コミ・ビフォーアフター

女性らしい身体で、程よく筋肉をつけて痩せたいという思いがあったので、「女性専用」という言葉に惹かれたのと、あまり料理をするのが好きではないので、宅配食プランがあるのはいいなあと思いました。

20代の頃は、連日食べすぎても、少し食事制限をしたり、運動をすると、元に戻っていましたが、30代に入るとなかなか痩せなくなり、自分一人では難しいと思うようになりました。


入会する時は体脂肪を意識したことがなかったので、体重が40kgを切ればいいかなあと思っていましたが、（入会前のカウンセリングで）お話を聞いて、体脂肪率も大事だとわかって、体脂肪率が22%台になればいいなぁと思いました。あともう少しで目標の体脂肪率22%に到達するので、アフターメンテナンスコースで頑張りたいと思います。

もともとは甘いものが大好きで、食後はほとんどデザートを食べていましたが、我慢し、どうしても食べたい時は、昼過ぎまでに低糖質のお菓子やハイカカオ* のチョコレートを食べていました。

*ハイカカオチョコレートとは
カカオマスの含有量が70％以上。
砂糖やミルクなどの配合量を最小限に抑えているため、カカオマス由来の苦みが強いことが最大の特徴

帰りが遅くなった日以外はできるだけ毎日お風呂の湯船に浸かるようにしていました。
ストレス発散にもなって良かったと思います。

友達や職場の人から「痩せたね」言われることが多かったのが嬉しかったです。

前は入らなかったサイズの洋服が着られるようになりました！

お通じをよくするために、キャベツの千切りの上に納豆とキムチと卵、ごま油を少し垂らしてよく混ぜて食べていました。
足りない時はお豆腐を入れたりもしていました。