Voiceお客様の声・体験談

UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

ダイエット 30代

ウエスト-11.8cm「ぜい肉が落ちてサイズダウンしたので、洋服選びが楽しくなりました!」

お名前 T様(30代)
期間 集中3か月コース+宅配食プラン、その後アフターメンテナンスコース受講中(2021年2月現在)
担当トレーナー UNDEUX銀座
身長 159 cm  
ウエスト 82.0 cm 70.2 cm -11.8 cm
体重 57.7 kg 52.9 kg -4.8 kg
体脂肪率 34.3 % 26.9 % -7.4 %
スタッフの皆さんの笑顔や親しみやすさはもちろんですが、毎回トレーニングの前日にLINEで予約確認の連絡を頂けたのには感動しました!
いつも丁寧にご対応頂きありがとうございます。
QUNDEUXを選んだきっかけは何でしょうか?
A

カウンセリング・体験の際のスタッフ皆さんの笑顔と親しみやすさが決め手でした。

QUNDEUXに入会する前のお悩みや目標は何でしたか?結果どうなりましたか?
A

身体のだるさ、体重、見た目、筋肉が少ないことが悩みでしたが、体重が減り身軽になったためか、だるさも以前より感じなくなりました。
また、食生活の改善も目的の一つでしたが、こちらもかなり改善されました!

Q特に努力されたことは何でしょうか?
A

食事と有酸素運動です。
トレーニングの前後どちらかで有酸素運動をしたり、会社帰りに途中まで歩いて帰ったり、楽しみながらやっていました。

Q美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか?
A

特に何もしていなかったです。
老後にむけ筋肉を落とさないようにしていきたいと思っています。

QUNDEUXで綺麗になられたことで、嬉しいことなどありましたか?
A

身体が軽くなったことです!
ぜい肉も落ちてサイズダウンしたので、洋服選びが楽しくなりました。
フットワークも軽くなり活動的になりました。

Qコース期間中、よく作って食べたメニューがあれば教えてください。
A

しらたき明太(パスタ風)
蒸し野菜+肉・魚・豆製品をよく取っていました。

Qご自分の生活の中で、パーソナルトレーニングや食事改善は定着しましたか?
A

トレーニング…筋肉痛が大好きになりました(笑)
食事も継続して意識しています。

Qお食事も素敵でしたが、特に意識したことはありますか?
A

野菜好きのため、意識しないと野菜ばかり食べてしまうので、タンパク質を摂るように意識しました。
野菜だからと採りすぎないように注意していました。

Q次の目標が決まっていれば教えてください。
A

UNDEUXのアフターコースと並行して他のジムにも通い、自分でもトレーニングマシンが使えるようになりたいです。
そして、もう少し筋肉量を増やして体脂肪を落としたいです!

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