Voiceお客様の声・体験談

UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

ダイエット 産後ダイエット

ウエスト-12cm!産後ダイエット成功!今は妊娠前の洋服が着られるように。特に努力したことは”3食規則正しい食事をすること!!"

お名前 T様(30代)
期間 集中3か月コース+宅配食プラン、その後アフターメンテナンスコース受講中(2021年3月現在)
担当トレーナー UNDEUX銀座
身長 155 cm  
ウエスト 85.0cm 73.0cm -12.0cm
体重 55.8kg 55.0kg -0.8kg
体脂肪率 31.3% 23.8% -7.5%
授乳中なので、厳しく食事制限されるのでは?と、入会前は不安もありましたが、実際UNDEUXに入会してからトレーナーさんに相談すると、「まず健康でいることが大切」と言われ安心しました。「糖質制限はいつでもできる授乳は今しかできないから今を大切に!」と言ってもらえて、さすが産後のママさんがたくさん通っているジムだと思いました!
QUNDEUXを選んだきっかけは何でしょうか?
A

子連れOKと宅配食があったこと。

QUNDEUXに入会する前のお悩みや目標は何でしたか?結果どうなりましたか?
A

妊娠前の体型に戻すこと。
今はさらに痩せていた結婚式を挙げた頃の体型に戻したいとおもっています!

Q特に努力されたことは何でしょうか?
A

3食規則正しい食事をすること。
UNDEUXに通うまえは育児の片手間でバランスの悪い食事(パンだけ等)をしたり、時間も不規則だったのを改善しました。

Q日頃、美容や健康のために気をつけられている点や努力されている点はありますか?
A

家で寝る前にストレッチをするようになりました。
余裕があれば、簡単な筋トレもします。

QUNDEUXでより綺麗になられたことで、嬉しいことはありましたか?
A

顔が小さくなったと言われました。

Q集中コース期間中、よく作って食べたメニューはありますか?
A

・野菜スープ
キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、トマト等大きめに切って噛む回数が多く食べ応えのあるように作ってほぼ毎食食べています。

Qご自分の生活の中で、パーソナルトレーニングや食事改善は定着しましたか?
A

だいぶ定着したかと思います。以前はアイスクリームが大好きで当たり前のように食べていたのが、今は食べなくて平気になりました。パンも大好きだったのですが、ブランパン等、低糖質のものを食べるだけで満足するようになりました。

Q腰回りや下半身を気にされておりましたが、具体的な変化などありましたか?
A

妊娠前の服が着られるようになりました。

Qご家族の分の食事も用意されていたと思いますが、意識された点・気を付けられた点などありましたか?
A

夫は夫で、ある程度、自分の食事を用意してくれて、同じ食事でも材料を変えて工夫しました。

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