口コミ・ビフォーアフター

知人がUNDEUX SUPERBODYで痩せたというウワサを聞いて、「私にもできるかも！」と思い決めました。

いつまでも、『産後体型』という自分でいたくなかったので、40歳までに『出産前＋α』の自分になりたいと思っていました。

今は出産前くらいになったので、あと＋αの分、頑張りたいと思います！

無意識に食べ物を口に入れない様にすることに気をつけました。

睡眠をよくとること、身体を冷やさない様にすること、毎日体重を測るように努めています。

洋服を選ぶ楽しみを思い出せたこと、今まで直視出来なかった体を鏡で見られるようになったこと、
「痩せたね」と言ってもら得たこと、何でもかんでも嬉しいです。

お鍋、豚汁、野菜炒め、焼き魚

プロのトレーナーさんが寄り添い励ましてくれたからだと思います。
自分ではこのやり方であってるのかな・・・？と迷うところも、そばで一緒に教えてもらうと、「絶対効果があるなあ」「これで痩せるわあ」と信じることが出来たからだと思います。

家ではトレーニングの自分時間をなかなか取れなかったので、スタジオでは集中してできるだけアドバイスを聞き漏らさない様に気をつけました。食事では、全員分同じものを作って、自分だけ糖質を抜いても問題なさそうなものを作っていました。以前よりも使う食材の種類が増えました。