Voiceお客様の声・体験談

UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

ダイエット 40代

ウエスト-13.0 cm「トレーナーの方が質問にすぐに答えてくれて、一人で悩むことがありませんでした!」

お名前 M様(40代)
期間 集中3か月コース+宅配食プラン、その後アフターメンテナンスコース受講中(2021年1月現在)
担当トレーナー UNDEUX銀座
身長 160 cm  
ウエスト 87.0 cm 74.0 cm -13.0 cm
体重 63.0 kg 56.0 kg -7.0 kg
「トレーナーの方が質問にすぐに答えてくれて、一人で悩むことがありませんでした!」

トレーニングや食事のことなどLINEですぐに質問ができたので、簡単に解決することができました。
一人で悩むことがなく、心強かったです!
毎回、トレーナーの方がアドバイスをくれて、楽しみながらできました。
QUNDEUXを選んだ一番の決め手は何でしょうか?
A

宅配食があったからです。
主に夜と昼に食べていました。
最初は量が物足りないと感じましたが、次第に慣れていきました。
どうしても足りないときは、サラダなども一緒に食べたりしました。

QUNDEUXに通う前のお悩みや目標は何でしたか?コース終了後、変化しましたか?
A

自分でダイエットしても3~4kgまでしか変わらず、すぐにリバウンドしてしまいました。
10kgくらい落としたくてUNDEUXに通い始め、コース終了時点で7kg痩せました。
食生活を見直してあと-3kg頑張ります!

Q特に努力されたことは何でしょうか?
A

糖質制限と姿勢です。
肩・腰・腹筋を意識できるようになり、肩こりや腰痛がよくなりました!

Q美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか?
A

リバウンドをしたくないので、1kgでも増えたら食事を気をつけるようにしています。

QUNDEUXで綺麗になられたことで、嬉しいことなどありましたか?
A

周りの人から「やせたね!」と言われたことや、洋服がサイズダウンして入らなかった服が着れるようになりました。

Qコース期間中、よく作って食べたメニューがあれば教えてください。
A

「豆腐サラダ」「プロテイン入りスムージー(バナナ・豆乳・野菜)」「チゲ鍋」「アボカドツナメルトトースト」などです。

Qご自分の生活の中で、パーソナルトレーニングや食事改善は定着しましたか?
A

集中コース中は週2トレーニングと糖質制限は定着して、食事も糖質OFFのものが食べたいと思うようになりました。

Q以前も食事制限をされていたとのことですが、今回継続するために工夫したことはありますか?
A

2ヶ月は徹底してやろうと思い、(食べることを)我慢しないように食べたい物の糖質ひかえめのものを探しました。
無理しなかったことが続けられた理由の1つだと思います。

Qお子さんがいらっしゃると食事管理が難しいと思いますが、どのように取り組みましたか?
A

宅配食があったので、コース中は子供の食事だけを作り、たまに糖質ひかえめの食事を作りました。
家族の食事を作って、自分の食事を別に作るのは大変なので、他のジムにはない宅配食がとても助かりました!

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