口コミ・ビフォーアフター

宅配食があったからです。
主に夜と昼に食べていました。
最初は量が物足りないと感じましたが、次第に慣れていきました。
どうしても足りないときは、サラダなども一緒に食べたりしました。

自分でダイエットしても3～4kgまでしか変わらず、すぐにリバウンドしてしまいました。
10kgくらい落としたくてUNDEUX SUPERBODYに通い始め、コース終了時点で7kg痩せました。
食生活を見直してあと-3kg頑張ります！

糖質制限と姿勢です。
肩・腰・腹筋を意識できるようになり、肩こりや腰痛がよくなりました！

リバウンドをしたくないので、1kgでも増えたら食事を気をつけるようにしています。

周りの人から「やせたね！」と言われたことや、洋服がサイズダウンして入らなかった服が着れるようになりました。

「豆腐サラダ」「プロテイン入りスムージー（バナナ・豆乳・野菜）」「チゲ鍋」「アボカドツナメルトトースト」などです。

集中コース中は週2トレーニングと糖質制限は定着して、食事も糖質OFFのものが食べたいと思うようになりました。

2ヶ月は徹底してやろうと思い、（食べることを）我慢しないように食べたい物の糖質ひかえめのものを探しました。
無理しなかったことが続けられた理由の1つだと思います。

宅配食があったので、コース中は子供の食事だけを作り、たまに糖質ひかえめの食事を作りました。
家族の食事を作って、自分の食事を別に作るのは大変なので、他のジムにはない宅配食がとても助かりました！