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Voiceお客様の声・体験談

UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

ダイエット 30代

UNDEUXオリジナルのレシピ本なども活用しながら、無理なくボディメイクをすることができました!

お名前 Y様
期間 2ヶ月集中コース終了後、アフターメンテナンスコース受講中
担当トレーナー UNDEUX梅田
体重 47.1kg 43.6kg -3.5kg
体脂肪率 33.6% 24.5% -9.1%
QUNDEUXを選んだ一番の決め手は何でしょうか?
A

トレーニングスタジオがおしゃれで素敵だなと思いました。

もともと完全個室のマンツーマンスタジオなどのトレーニングは気が引けたのもあっていいなと思いました。
あとトレーナーさんが綺麗で憧れるような方ばかりだったので、自分のモチベーションupになると思いUNDEUXにしました!

Qどの部位が一番気になっていましたか?実際はどの位変化しましたか?
A

お腹と太ももーお尻にかけて引き締めたいなと思っていました。
下半身に関してはジーンズのサイズが以前よりも小さいものを買えるようになりました!
お腹に関してはウエストが細くなった気がします。お腹はもう少し落としてキレイなラインを作りたいです。

Q特に努力されたことはなんでしょうか?
A

食事制限運動は頑張りました。

飽きてしまうと続かないのでレシピ本を購入※して料理の工夫をしたりランニングを始めて体脂肪が減るようにと頑張りました。食事も工夫することで全く苦にならず運動も今ではストレス発散の一つになりました。

※UNDEUXではダイエット中の食事をより楽しく、豊かにするためのレシピ本があります。

Q美しさを保つために、日頃からどの様な努力をされていますか?
A

食事をする順番と食事の内容、あとは自宅での軽い筋トレとストレッチです。

食事をする際は食べる順番を意識しました。
内容も糖質だけでなくタンパク質をしっかり摂取するようにしています。
あと、元々すごく身体が硬いのでジムで教えてもらったストレッチをしっかりして筋トレもしてます。

QUNDEUXでよりキレイになられたことで、どんな嬉しいことがありましたか?
A

洋服選びの幅が広がりました!着たい洋服を着れるようになったり、ジーンズのサイズも以前より小さいものを買えるようになって嬉しかったです。

Qコース期間中、よく作って食べたメニューがあれば教えて下さい。
A

コース序盤はサラダチキンなどが多かったのですが、このままじゃ飽きて続かない!と思いレシピ本を購入しご飯を作っていました。
よく作って食べていたメニューはささみとチーズをトマトだれで炒めたものや鮭をマヨネーズとマスタードで炒めたものなどです。

Qダイエットを始めようと思ったきっかけや、ダイエット前の悩みなどはありましたか?
A

水着やジーンズを着こなしたいと思ったのが始まりでした。元々、体重の割に身体が引き締まっておらず悩んでいました。
洋服などで誤魔化さずに着たい洋服をイメージ通り着こなせるようになりたいと思いました。

Qその他、ご意見・ご感想などお願いします。
A

スポーツやジムの経験がなく、入会当初は続けられるのかとか結果を出せるかとても不安でした。
しかし、毎回のトレーニングでもモチベーションを上げてくれるような声かけやキレイにラインを作りたいという目標に合ったトレーニング方法やアドバイスをして頂き2ヶ月挫折することなく続けられました。
ジムを始めて身体が変わったことで着たい洋服を着れたり周囲の人にも褒めてもらえたり、運動する習慣も身につき以前よりも毎日が充実しています!
アフターコースでは足のラインをキレイにすることとウエストを引き締めて女性らしい身体づくりを目標に頑張ります!

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