口コミ・ビフォーアフター

比較サイトで検索してUNDEUX SUPERBODYと24とライザップ見ていたけど、女性専用な点と料金、システムや仕組み何よりマンツーマンで着いてくれるところでUNDEUX SUPERBODYに決めた。
特に女性専用という点が大きかった。

お腹と太腿です。
一番そこも変わった実感があります！身体のラインが変わった実感あり！
初めはなかなか筋肉痛も辛かったが、だんだん体力がついてきた実感もあります。
服が1サイズダウンしました！

食事を頑張ろうと思い、絶対野菜をしっかりとることを意識していました。
普段はラーメンとかが好きなもので..笑
トレーニングは自分なりに指導してもらった回数はこなすぞ!!という気持ちで頑張りました。

歩く!早歩きしました。
駅から職場まで早歩きとかしていました。

周りの方が気付いてくれた。
変化にびっくりして体調大丈夫..?と心配された。ある意味そんなに痩せたんだと嬉しかった。

カリフラワーライスをよく使っていました。
コストコで購入。
コストコによく食材買いに行っていたので大量に野菜を買ってサラダを作っていました。
サバ缶プラスしたり、鶏肉入れたりして食べていました。
糖質1.9gの食パンを活用して、チーズとハムと卵をのせて朝食によく食べていました。

きっかけは、母です！
63歳になりますが、農家をしており毎日身体を動かしているせいか元気で明るくパワフル。
そんな姿を見ていたら運動をしないといけないな..と思った事と身近な方が身体を壊し自分の身体に不安を感じた事が大きかった。
旅行とか、サボるの好きだし、続くか心配だったけれどUNDEUX SUPERBODYのスタッフの方たちのサポートで頑張ることができた。
出来なくて凹む時もあったけど凹んだ時はうまくトレーナーさんが上げてくれた。