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UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します

筋力アップ・ボディメイク 20代

「UNDEUXに通うまでは大の運動嫌いだったけど、今はトレーニングはストレス発散!こんなにも楽しいものになるとは」体脂肪を落としてボディメイク成功の20代

お名前 R様(25歳)会社員
期間 3カ月コース受講後、今現在はアフターメンテナンスコースを継続されています(2020年4月現在)
担当トレーナー UNDEUX 心斎橋
身長 168 cm  
体重 57.6 kg 55.0 kg -2.6 kg
体脂肪率 25.3 % 16.9% -8.4 %
UNDEUXに通うまで、運動は大の苦手で、痩せるためには、食事を抜きまくるダイエットしかしたことがなかったのですが、トレーニングはストレス発散にもなり、こんなにも楽しいものになるとは思いませんでした!

UNDEUXでボディメイクをして、体型が変わり、スキニーデニムを履いた時、「痩せたね!」といってもらえて、自信をもつことができ、うれしかったです。

これからもトレーニングを続けて、理想に近づけるように頑張りたいと思います!!

Qどのくらいの期間でどのように変わりたかったでしょうか?
A

入会前は、3カ月で5キロを目標にしていましたが、UNDEUXでトレーニングを始めると、体重より体脂肪や見た目のほうが重要だと感じました。

Q目標を達成されることでなにが一番困難だったでしょうか?
A

付き合いの外食です。

Qコース期間中、挫折してしまいそうになったことはありますか?
A

目標の体脂肪率にまで到達したものの、お正月太りをしてしまったときです。
トレーナーさんが「よくあることです!頑張って戻しましょう!」と声をかけて下さったことで頑張ることができました。

Q日頃、美容のためにどのような努力をされていますか?
A

食事は糖質オフを意識しています。
自宅でもストレッチなどを行って、これからも理想の体型を目指していきます。

QUNDEUXのコース期間中、よく作って食べたレシピがあれば教えてください。
A

・カリフラワー米でつくったチャーハン

・アーモンドミルクで作った杏仁豆腐

・おからサラダ

・おからコロッケ

・おからのお好み焼き

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