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UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

部分痩せ(脚・お腹) 40代

「40代になっても結果は必ず出る」自己流ダイエットからの脱却・ウエスト−12センチ

お名前 S様(43歳)
期間 3ヶ月集中コース終了後、アフターメンテナンスコース受講中(2020年3月現在)
担当トレーナー UNDEUX神戸
身長 150 cm  
ウエスト 87.5 cm 75.0 cm -12.5 cm
体重 59.4 kg 52.2 kg -7.2 kg
体脂肪率 38 % 29 % -9 %
UNDEUXに入会するまでは、自己流でも本気を出せばダイエットは出来ると思っていました。「自宅で出来るトレーニングDVD」や「糖質制限本」は買うだけで、やった気になっていましたね。ダイエットを始めてから思う様に体重が減らない事もあり不安になる事ももちろんありましたが、UNDEUXの管理栄養士さん・トレーナーさんに「このままで大丈夫!頑張っていますよ!」と励ましてもらえた事で集中コースを最後までやり切ることができました!
40代になっても結果は必ず出ると今なら断言できます!
QUNDEUXを選んだ一番の決め手はなんでしょうか?
A

女性専用ジムだったことです。

過去に別のトレーニングジムの経験もありましたが、全く効果を感じられませんでした。40代になったら何をやっても痩せない・・・頑張っても光が見えないダイエットで、自暴自棄になっていました。

UNDEUXなら食事指導とパーソナルトレーニングで結果が出るかもしれない!と、すがる気持ちで入会しました。

Qどの部位が一番気になっていましたか?実際はどの位変化しましたか?
A

10年前と比べて体重は10キロ増。全身に分厚い脂肪がついて全てがコンプレックスでした。集中コース終了後、スタートしてから筋肉量は変わることなく体脂肪を落とせました。減った体重は全て脂肪!全身が引き締まりました。

Q特に努力されたことはなんでしょうか?
A

食事改善です。以前は、冷凍や丼、菓子パンなどでお腹を満たすだけの内容でしたが、色んな食品から栄養を摂れる様にバランスの良い食事に改善しました。単に糖質を抜くだけではなく、タンパク質・野菜・キノコ類・海草を意識しました。

Q美しさを保つために、日頃からどの様な努力をされていますか?
A

集中コースが終了した現在も、食事内容は意識しています。
これから一生、健康でいられるためにトレーニングも食事も継続していきます!

QUNDEUXで綺麗になられたことで、嬉しいことなどありましたか?
A

洋服のサイズがLからMに変わり、好きな洋服を選べる様になったことです!
以前はウエストが全てゴムのもので体型を隠すものしか選べませんでした。
その他ぽっこりお腹で反り腰でしたが、改善されてきた事も感じています。

Qコース期間中、よく作って食べたメニューがあれば教えて下さい。
A

ブロッコリーと魚(鮭、鯖、カツオ)は毎日食べていました。

・ブロッコリーに塩昆布とごま油で和えたサラダ

・ブロッコリーに蒸し大豆を混ぜたマスタード和え

・ 魚のホイル蒸し

などです。

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