口コミ・ビフォーアフター

インターネット検索です。

ありません。色々検索してビビッときたのがUNDEUX SUPERBODYでした。

アフターコースがあったことです。
ただ痩せるだけなら食べなければいいだけかもしれないけど、ボディメイク後の身体を一人で維持するのは難しいと思ったからです。

もちろん私も努力するけど、お任せして本当に理想の体に近づけるのかな？
一人一人きっちり管理してくれるのだろうか？自分で頑張って下さい状態だったら、一人のダイエットと変わらないしな…と不安はありました。

私のわがままに対応してくださって感謝しています。
忙しい中、スケジュールを変更して頂き、いつも的確なトレーニングを提供して頂き、すごく感謝しています！

食事指導：
（私が入会した時は、宅配食のサービスがなかったので、）自炊していたので大変でした。偏ったメニューになってしまうので食事プランがあると助かったと思います。宅配食サービスができたみたいなので試してみようと思っています。自炊で糖質制限するって意外とお金がかかります。

はい、感じました！ずっと長く通えるところを探していたので。
集中コースしかなかったら、終了後はどうしていいのか分からないし、またジム探しをするのも面倒です。私の弱点や経過を知ってもらえた上で継続してトレーニング出来るところに魅力を感じました。

筋トレというものをしたことがなかったので、この動きでどこに効かせたいのか？効かせられているのか？感覚を掴むのに苦戦しました。

はい、いつも元気な挨拶をしてくださっていました。

股関節を痛めてしまったことがあったのですが、そのこともスタッフの方皆さんで情報を共有し、そこを痛めないようにや、そのようなことがあったということを気にしてくれていたので安心できました。私が股関節や足の指を使えていないこと、お尻の筋肉が弱いことなど細かい部分までみて下さいました。身体のことだけでなく、仕事で落ち込んだ時に相談に乗ってく入れたり、メンタル面でも支えられました。様々なことをすぐ見抜いてくれて本当に鋭く、繊細で的確なトレーニングだったのでこれまで続けて来られました。ありがとうございます！

食べ過ぎた翌日は、量を減らし、コントロールする。
食べたい時は我慢せずブロッカーを飲む。
家でのんびりできる時は、トリガーポイントでコロコロする。
筋トレ前後カチカチにならないようにほぐす。

よく作ったレシピは、とりあえずなんでもスープにしました。（笑）