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UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します

お腹痩せ

ウェディングのためのボディメイク・信頼できるトレーナーと叶えた目標

お名前 M.S. 様 (20代)
期間 集中3か月コース 契約コース終了後、アフターメンテナンスコース継続中(2020年3月現在)
担当トレーナー UNDEUX心斎橋スタジオ
身長 165 cm  
ウエスト 67.0 cm 64.0 cm -3.0 cm
筋肉量 35.7 kg 37.4 kg +1.7 kg
体重 52.0 kg 49.8 kg -2.2 kg
体脂肪率 27.1 % 19.0 % -8.1 %
憧れのGalia Lahavのドレスをウエスト62センチでオーダーしたのですがトレーニングに通う前はウエストが67センチでした...。
半年間でウエストマイナス5センチを目標に絶対にドレスを綺麗に着るという強い気持ちがあったので目標も達成できました。

インスタグラムで同じブランドのドレスを着ている花嫁様がすごく綺麗に痩せられているのを見たことがきっかけです。

QUNDEUXを選んだ一番の決め手は何でしょうか?
A

インスタグラムで同じブランドのドレスを着ている花嫁様がすごく綺麗に痩せられているのを見たことがきっかけです。
日頃から、真似したいと思う人を見つけたらその人のやっているやり方を取り入れています。

Qそうだったんですね!数あるジムの中からUNDEUXを選んでくださってありがとうございます。どのくらいの期間でどのくらい痩せたいなど目標はありましたか?
A

憧れのGalia Lahavのドレスをウエスト62センチでオーダーしたのですがトレーニングに通う前はウエストが67センチでした...。
半年間でウエストマイナス5センチを目標に絶対にドレスを綺麗に着るという強い気持ちがあったので目標も達成できました。

Qそうですよね!松原様はすごく体脂肪も順調に落ちてきて2ヶ月で27%から19%まで落ちましたよね!でも、アフターコースで週1回のトレーニングになり、体脂肪が少し戻っていきそうになった時はすごく焦りましたね
A

そうでしたよね、、、正直、気を抜いたわけではなかったのでどうしようと思っていたのですがその時、クリスマスや年末年始で外食が続いていたので、、、中牧トレーナーに「外食の機会が多いのであれば、トレーニングを週2回に増やしましょう」*と言われたので回数券を買ってトレーニングも増やして、、、。中牧トレーナーのおかげで、集中コースで成功した体型を取り戻すことができました!


*UNDEUXのアフターメンテナンスコース(継続会員の月会員)は週に1回・月4回のパーソナルトレーニングとなりますが、ご希望により月5回以上トレーニングをされたい方は、回数券という制度がございます。

QAさんの努力のおかげです!体脂肪の減りは順調でしたが、ウエストはなかなか落ちづらかったですよね、、、
A

はい。筋トレで代謝を上げて脂肪燃焼しやすい身体にするのはもちろん、お腹周りは食事が何よりも大事と言われたので本気で食事制限をやり始めたことが大きかったと思います。

Qはい!そうです!お食事もかなりストイックに頑張られておりましたよね。それともう一点。最初にお会いした時に感じたのですが姿勢と骨盤のゆがみが気になったのでそこを治さなければお腹周りは変えられないと感じたので姿勢のことや普段から意識していただきたいところもお伝えさせていただきました。日頃の努力してくださったおかげでどんどん姿勢も綺麗になっていきましたね!
A

トレーニングだけでなく、食事、それから姿勢やゆがみなどトータルで見ていただけ「痩せてゲッソリ」ではなく「綺麗に美しくボディメイク」ができたと周りからも言われ、自分に自信が持てるようになりました。

Q外見だけでなく内面にも変化があったんですね! お食事のことお聞きしたいのですが、コース中によく作られていたメニューなど教えていただいてもよろしいですか?
A

さつまいもチップ(さつまいもしたものをレンチンしてカリカリにしたもの)はお菓子大好きな私にとって救いの一品でした。

QM様はDNA検査*で糖質制限が合わない体質だということをお調べいただいたのでお食事は脂質をカットをされておりましたね!それでさつまいもを活用してくださっていたんですよね。
A

後は甘いものが食べたくなった時はUNDEUXのチョコプロテインにココアパウダーとラカントを少し入れるとすごくおいしいココアになってそれを飲んでいました。


DNA検査*
UNDEUXではご希望の方に有料でご用意しております。

Qドレスを着る以外に何かモチベーションなどありましたか?
A

この期間は何があっても食事を頑張ろうと決めていて、結婚式終わってから行きたい店リストも作っていました!カレーを食べました!

後は中牧トレーナーが自分の理想の体型だったので、中牧トレーナーの言っていることを信じてついていこうと思っていました。
運動経験の少ない私に的確にわかりやすく指示を下さったので私が効かせたい部位にきちんと効くように指導をして下さったおかげです。本当にありがとうございました。

Qこちらこそ、そう言っていただけて嬉しいです。こちらこそありがとうございました。 引き続きこの体型を維持できるよう、さらに綺麗な身体に向けてボディメイク頑張っていきましょう。後撮りも予定にあるとお聞きしておりますので、、、また全スタッフでサポートさせて頂きますのでよろしくお願いしますね。
A

こちらこそこれからもよろしくお願いいたします。

中牧トレーナーからのメッセージ

「女性の人生にとってのビックイベントである結婚式
有美さんのブライダルダイエットにサポートさせていただきまして、本当にありがとうございました。
ガリアラハブのドレスは私自身もすごく憧れがあります。本当に素敵なドレスです。当日綺麗に着ていただけるように全力でサポートしようと思いました!バックスタイルが引き立つデザインだからこそ背中、くびれ、お尻のトレーニングを重点的にさせていただきました。当日までに体脂肪がもとに戻ってしまったりと様々なストーリーがありましたが、最後まで諦めない有美さんの努力のおかげで式当日はすごく綺麗なドレス姿に感動しました。自分のことのように嬉しかったです。

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