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UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します

ダイエット

「以前は週に7日ビールを飲む生活でした。UNDEUXに通って身体が変わった。生活スタイルも変わった。」

お名前 T様(41歳)会社員(営業職)
期間 2か月コース 今現在もアフターフォローメンテナンスコースに通っていただいています。(2020年1月現在)
身長 157 cm  
ウエスト 70.0 cm 65.0 cm -5.0 cm
体重 53.1 kg 48.7 kg -4.4 kg
体脂肪率 30.3 % 23.7 % - 6.6 %
しんどそうだし頑張れるのか心配で始めるのが嫌だったけど、やり始めるとトレーニングも楽しく2ヶ月間あっという間でした。いつかやろうとは思っていましたが、UNDEUXに通ってもっと早く始めておけば良かったと思いました。「人生でこんなに頑張る2ヶ月はないですよ」と言われていたが、最初はそんなことはないと思っていましたが、振り返ると2019年で1番頑張った出来事になりました。トレーナーさんも管理栄養士さんもフレンドリーで楽しんで痩せることが出来たので良かったです。1人では頑張れなかったと思うのでUNDEUXはおすすめです。
QUNDEUXを選んだ1番の決め手は何でしょうか?
A

アフターフォローコースがあったことです。2,3ヶ月の短期集中で終わりではなく、その後もフォローしていただけることが心強いと思い、集中コース申し込みの時からアフターフォローコースを申し込むつもりでいました。
元々知り合いが通っていて、結果が出ていたのもありますし、しっかりリサーチするタイプの為、安心して申し込めました。
他にも女性専用であることと、職場から近い、あとはお洒落な雰囲気だったので。

Qどのくらいの期間で、どのくらい痩せたかったでしょうか?実際はいかがだったでしょうか?
A

2ヶ月ぐらいで見た目が引き締まる程度で、具体的な数値はなかったです。でも思っていたより落ちました。周りからも小さくなったねと言われて満足です。あと、太ももの間に隙間ができました。

Q特に努力をされたことは何でしょうか?
A

食事です。今までは週7回でビールを飲んで何も考えず好きなものを食べていたけど、毎日、食事報告をしないといけないから飲みに行くのは週1回にまでセーブしました。トレーナーさんも毎回トレーニングしてくれるのに痩せなかったら申し訳ないと思って頑張れました。

目標はもう少し締める。健康的な生活になってカラダの軽さが違うのでもう少し続けていこうと思いました。

Q美しさを保つために、日頃からどのような努力をしておられますか?
A

今までは特に行っていなかったが、UNDEUXに通い出して規則正しい生活をするようになりました。お酒もそこまで欲しなくなり、外食でしか飲まなくなりました。

Qコース期間中、よく作って食べたメニューがあれば教えてください。
A

・マグロとアボカドのワサビ醤油
・トウジャン*
・ブロッコリー山盛りサラダ

Qその他どんなことでも結構です!ご意見ご感想お願い致します。
A

通い始める前は食事改善も運動も絶対無理だと思っていました。
トレーナーの方と話しているうちに、いかに身体を動かすのが大事かを教えていただけたこと、褒めていただけたり、喝を入れていただけたり、やる気スィッチを入れ続けてくれたのが良かったです。
一人になると戻ってしまうと思うので、これからも末長くお世話になりたいと思っております。
本当にありがとうございました!

*トウジャン
台湾の一般的な朝ごはんで、おかゆです。

材料 (1人前)
無調整豆乳 250ml
刻んだねぎ 適量
◎干し海老 適量
◎ザーサイ 適量
◎お酢 小匙1
◎しょうゆ 3滴
ごま油、ラー油、パクチーなど+しても

作り方
1 ◎を器にいれる。
2 豆乳を鍋に入れ、沸騰寸前で止める
3 1の器に豆乳をゆっくり注ぎ、軽く混ぜる。
TIP お好みでごま油、ラー油、パクチーをのせ完成

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