口コミ・ビフォーアフター

まず女性専用のパーソナルトレーニングジムであることです。

そして「アフターメンテナンスコース」があるので、続けられるという安心感も持てました。

ただ痩せるだけではなく、女性らしいボディライン作りと健康の面でアプローチしてくださることが決め手です。

3ヶ月コースで4～5キロ位、その後ももう少ししぼれたらいいな。と思っていました。

（授乳ですごく痩せたので油断したら、あっという間に体重と何より体脂肪率が上がってしまったんです...。）

実際には7キロ痩せて、32%台の体脂肪率が24%台にまで落とすことが出来ました。

体形が変わり、引き締まったのでびっくりしました。

挫折とまではいきませんが、おやつを食べたくなったり、体調を崩してトレーニングも食事を作ることも、食欲も減退した時期が少しありました。

でも、管理栄養士さんが状況を把握し、アドバイスをいただけたので無事乗り切れました。

また、腰痛を起こしやすいので、その点でも毎回トレーナーの皆さんがその時に応じたトレーニングメニューを考えてくださいました。そのサポートがあったおかげで目標を達成できました！

洋服も気分良く着ることが出来るようになりました。

お尻・腰まわりが特に変化を実感できて、他の部分もすっきりしました。フェイスラインも変わり、鏡に映る姿が明らかにわかる変化をしたなあと感じています。痩せていた時より、くびれも出来てびっくりです。

朝はチーズオムレツやベーコンを用いたスクランブルエッグや目玉焼きを順番で作っていました。

UNDEUX SUPERBODYが提案しているメニューを作ったり、お酢が好きでイカと野菜のマリネやきのこのバルサミコ酢マリネをよく作りました。

ハンバーグや魚のガーリックバジルソテー、スープカレー、豆苗と塩昆布ナムルもよく作りました。

休みの日に沢山作って容器に入れてワンプレートにして、量を把握しつつ食べました。