お客様の声・体験談

清潔感やスタイリッシュさ、女性専用だから。
インスタグラム、ホームページを見ていて気になっていました。

2〜3ヶ月で約3kg痩せて体脂肪率も落としたかったです。ただ、数字よりも引き締める所を引き締めて、スタイル良くなりたかったです。
実際、始めてすぐに体脂肪率が落ち、体重も少しずつ減ってきました。
体脂肪は重さとして4kg落ち、筋肉量が上がっていました。

食事を意識し野菜をたくさん取り、間食も控えるようにしました。
トレーニングは元々別の所でやっていたのもあって、トレーニングより食事を変えて落としたという感じです。今まで食事はちゃんとしていなかったのでこんなに変わるのかと思いました。
今でも間食や時間は気にするようにして、ナッツなど選んで食べています。

姿勢を意識するようになりました。綺麗な姿勢を身につけることで立ち方も綺麗になりました。

周りから痩せたと言われたことです。
あとはパンツのサイズが2サイズダウンしたことです。

鮭のホイル焼き（キノコや野菜もたくさん入れました）
工夫として、お弁当に野菜を入れるようにし、先に食べる。ドレッシングは、なしにしました。