口コミ・ビフォーアフター

前からUNDEUX SUPERBODYを知っていたわけではなくて、なんだか疲れやすくなってきていて、「運動したほうがいいのかな？」と思い、インターネットで色々と調べて、ここ（UNDEUX SUPERBODY)を知りました。
UNDEUX SUPERBODYは、お洒落な雰囲気だったし、通うのが楽しいかなかな？と思ってここに行こうかなと決めました。

お洋服がキレイに着られなくなっていたので、「綺麗に着られるようになれたらいいな」という目標はありましたね。「綺麗に着なきゃ」というか（笑）*



*F様は、アパレルブランドにて仕事をされています。

いまは、サイズを少しづつ直しながら（サイズを小さく）着ています。２サイズ下がりました！

ここ（UNDEUX SUPERBODY)に行くことは周りの友達にも言っていたので、集中コース期間中は外食はなるべく控えるようにしましたし、料理も今まで全くしなかったんですが、お弁当を作ったり、食事を作ったりするようにしましたね。

ここ（UNDEUX SUPERBODY)のコースがスタートしてから、最初の一カ月で、体重の落ち方が良くて、スムーズだったので、それで、食事を作ったりすることも続けられたんだと思います。

そんなことないですよ！
でも、２度目二十歳を迎える歳ということでイキイキとすごしたいと思っています。

努力している事というよりは、そういえば、以前疲れやすかった頃、自分の職場（アパレルブランドのショップ）に来店されるお客様で、いつも本当に元気でイキイキされている方がおられて。その方に話をきくと、やはり、テニスをしたりジムに行って身体を動かしているということを知って。

”元気でイキイキしている人は、やっぱり運動しているんだな。私も運動してみようかな”　と思うようになって、ここ（UNDEUX SUPERBODY)に来るようになって。

それですね、ここにきてることが、あえていうなら、「努力してること」かもしれませんね。

疲れやすかったんですが、一日じゅう歩いても疲れなくなりました。元気です！

わたし、お肉が苦手で、魚をよく食べました。鯖か鮭を塩焼きで、また、カツオのたたきもよく食べました。

野菜はブロッコリーを茹でたものをよく食べました。今でも作っているお弁当には毎回ブロッコリーは入っています。

本当に今まで料理をしなかったので、毎日管理栄養士さんがメッセージをくれて、「料理できなくても大丈夫。コンビニで買えるもので食べてもいいものもありますよ」と、色々と教えてくれたのは助かりました。コンビニでも、選べば使えるんだなと知って、作れないときは助かりました。

煮物というほどでもないんですが、作り置きしてあるもので、「コンニャクとキノコと厚揚げを煮たもの」をお弁当の半分くらい入れて。（味付けは醤油、酒、糖質OFFのめんつゆ）

残りのスペースには、鮭やサバかササミと、あとはブロッコリーです。