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お名前 | S.S.様(38歳) |
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期間 | 3カ月コース、その後アフターメンテナンスコース受講予定 |
身長 | 162 cm | |
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ウエスト | 80.8 cm 70.7 cm | -10 cm |
体脂肪率 | 37.2 % 27.7 % | -9.5 % |
子連れでもOK
他店と料金を比較して。
なるべく減るしーな食べ物を心掛けたり、寝る前にストレッチしたりしています。
毎日育児で精一杯で自分のことは後回しになってしまいがちですが、肌への手入れや、服にも気を配り、子供が出来て老けたといわれない様に出来るだけ心掛けています。
毎日脚上げ、腹筋。(時間があれば)
以前着ていた服は全て捨てました。
もやしやホウレン草の炒め物、豆腐やゆで卵、サラダ、鶏鍋、ブリしゃぶ
※体験者のプログラム実施期間は3ヶ月間になります。 ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。 ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
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