口コミ・ビフォーアフター

ネットでアパレルを販売しています。去年の春からです。
以前は歯医者で働いていたんですが、元々洋服が好きで、いつか自分のブランドを持てたらいいなと思ってやっています。

古池様が投稿されているインスタグラム拝見したり、古池様ご自身を見ていると、”日常生活が充実されているのだなぁ”と感じます。ご自分で努力されることはありますか？
今までは普通に働いて来たんですけど、30歳を超えてから、自分の好きな道にすすみたいなあと思って、今の仕事を自分ですることになりました。

自分の中では細くなくて。
それこそ歯医者（1年前までのご職業）辞めてから、元々42キロくらいだったのが、49キロまで太ってしまって。
半年くらいの間に。

それで、自分で炭水化物を抜いたりとかしたけど、ぜんぜん体重が減らなくて、「やっぱり運動しないといけないな」と思ったんです。

若いころだったら、食事を少し抜くぐらいで痩せたけど、30を超えたら無理なんだなと思いましたね。

プロにお願いしたいとなと思いました。

その時、InstagramでUNDEUX SUPERBODYを見つけて、”オシャレ！ここならモチベーション上がりそう！”と直感で決めました。

2か月で　-5キロが目標でした。

実際、体重は　-4キロでしたが、体脂肪が9％も落ちたので見た目が引き締まり大満足です。

食事に関しては、”徹底的に守る！”、”誘惑に決して負けない！”を2か月貫き通しました。

栄養バランスを考えて、食事を摂ることも努力していましたね。

あとは、自宅でも、UNDEUX SUPERBODYで教えてもらったトレーニングをしていました。

綺麗に年取りたいと思ったんです。４０代、５０代になったら体形が崩れていくじゃないですか？
あぁなりたくないな、今から頑張ろうと。

もともと肉が好きだったので、焼いてよく食べました。


MCTオイルは定期購入していて、毎日食事や飲み物にプラスしていました。


実家に暮らしているので、夜ごはんは特に母にお世話になりました。

自分では、ブランパンのフレンチトーストなんかをたまに作ってみたりもしました。本当に数回ですけど（笑）


（※古池様のお食事の２日の実際のお写真以下に▼）

辛いというほどではないのですが、夕飯のあと、チョコとかお菓子など、デザートを食べる習慣があったので、それを食べないというのは慣れるまで辛かったです。

以前は、夕飯後から夜寝る前までお菓子を食べる事もあったので。

甘いものが好きだったので、控えないといけなかったのが、スタート数日だけ辛かったです。

でも、友人と出かけるとき、その時だけ食べてもいいことにする。ストレスをためないように調整したりもしていました。

服が綺麗に着られるようになったというのは、やはりすごくうれしかったです！

特にデニムとか綺麗に着られると嬉しいです。