口コミ・ビフォーアフター

インターネットの検索をして、UNDEUX SUPERBODYを知りました。

選んだ決め手は、女性専用のパーソナルジムであること、ホームページに載っている実際に通われた方の感想やカウンセリングを受けた際のジムの雰囲気が良かったりと、全体的にすごく魅力的だったので。

トレーナーさんは、皆さんとてもやさしくて、毎回トレーニングできました。腰に負担がかかりやすかったのですが、いつも気にかけてくださり、腰が辛いときは、なるべく負担のないようサポートしてくださいました。

スタジオはどの場所もいつもきれいで使いやすかったです。靴を預かってもらえるのが有難かったです。

食事指導に関しては、この食べ物にはこういう栄養素があってこういう効果がある、子の食事のここは注意した方が良い等、毎回とても丁寧にアドバイスしてくださいました。

コースを始める前、最初は5キロほど落とせたらいいかなと思っていましたが、実際は体重が落ちた以上に見た目の変化がとても嬉しいです。

はじめのころは、体力がなくて、平日仕事を終えたあとにトレーニングをするのが少ししんどいなと思うときがありました。
でも、トレーニングが終った後は気分もスッキリしていたし、体力も続けているうちに徐々についてきて、更に成果も見えてきたので、（コースの）最後の方は、まったくしんどくなくて、むしろ楽しかったです。

（UNDEUX SUPERBODYの）コースを始めてからですが、こまめに水分をとったり、身体を冷やさないよう、しっかり湯舟に浸かるようにしています。

服のサイズが小さくなったこと。周りから「痩せた」と言われると嬉しかったです。
あと、見た目のことではありませんが、体幹を鍛えられたことで、上半身を支える力がついたのか、以前より腰が痛くなることが少なくなったのも嬉しいです。

キノコのマリネ
ゆで卵とブロッコリーのサラダ
鯖の水煮缶を使ったスープ

綺麗に健康的に痩せることが出来ただけでなく、食事や運動に関する知識が増えたので、それまでの意識を改善することもできました。
特に食事は習慣化させるという意味でも、3か月指導していただけて本当に良かったと思います。

以前はパッケージ裏の成分表示なんてほとんど見なかったのに（見てもせいぜいカロリーくらい）今では必ずチェックするようになって、いい癖付けが出来ました。

UNDEUX SUPERBODYで教えていただいたことを活かして、今後もこの意識を維持していきたいです。
3か月間ありがとうございました！