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UNDEUX SUPERBODY に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
ダイエット 50代～
【50代ダイエット】「若い頃と同じ方法では大幅ダイエットは難しかった」体重-9.9kg・体脂肪-14% 成功の例
| お名前 | N様 |
|---|---|
| 期間 | 集中2か月コース＋宅配食プラン→アフターコース3ヶ月 |
| 担当トレーナー | UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺スタジオ |
| 体重 | 69.1kg 59.2kg | -9.9kg |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 32.4% 18.4% | -14% |
10年間で体重が10kg以上増加し、10年ぶりに大人バレエを再開しましたが、スタジオの鏡に映る自分の姿が恥ずかしかったです。
自己流のダイエットで5kgほど体重は減りましたが、疲れやすくなってしまい、若い頃と同じ方法では大幅なダイエットは難しいと痛感しました。
最初は3kg減を目標にしていましたが、体重が-9.9kg、体脂肪が14%減少するなど、大きな変化がありました！周囲の人からは「痩せたね」と褒められました。
成果が予想以上に出たので、リバウンドを防ぐためにこれからもアフターコースを継続します。
自己流のダイエットで5kgほど体重は減りましたが、疲れやすくなってしまい、若い頃と同じ方法では大幅なダイエットは難しいと痛感しました。
最初は3kg減を目標にしていましたが、体重が-9.9kg、体脂肪が14%減少するなど、大きな変化がありました！周囲の人からは「痩せたね」と褒められました。
成果が予想以上に出たので、リバウンドを防ぐためにこれからもアフターコースを継続します。
- QUNDEUX SUPERBODY入会前のお悩みときっかけを教えてください
- A
10年間で体重が10キロ以上増加し、身体が重く感じました。大人バレエを10年ぶりに再開しましたが、スタジオの鏡に映る自分の姿が恥ずかしく思いました。
- Qそれを解決したいとご自身で取り組まれたことはありましたか？また結果はいかがでしたか？
- A
炭水化物を抜いて、夕食を抜くダイエットを半年間続けました。
5kgほど体重が減りましたが、疲れやすくなり、若い頃と同じ方法では大幅なダイエットは難しいと痛感しました。
- QなぜUNDEUX SUPERBODYを選んだのでしょうか？
- A
3社ほど説明を聞きましたが、UNDEUX SUPERBODYのトレーナーの説明が一番わかりやすかったです。また、駅に近いので仕事をしながら通いやすいと思いました。
- QUNDEUX SUPERBODYに体験トレーニング（カウンセリング）に初めて来店した時の感想をお願いします。
- A
私の悩みや疑問に全てクリアに答えてくれました。熱意が眩しかったです。
マシンで筋トレは初めてで緊張しましたが、フォームを丁寧にチェックしてもらい、安心感がありました。
- Q入会した際の目標を教えてください。また、目標達成はできましたか？
- A
体重を3キロ減らすことが目標でした。
体重が-9.9kg、体脂肪が14%減少するなど、大きな変化がありました！
- Qトレーニングをすることで、身体は以前と比べ変化しましたか？
- A
集中コースで体重と体脂肪が大きく変化し、疲れにくくなりました。
体力を使う仕事も苦にならなくなりました。また、バレエの体感でも筋肉がつき、バランスがとりやすくなり、周囲の人から痩せたねと褒められました。
- Q食事の面で、努力されたこと、工夫された点はありましたか？よく作って食べたメニューなどあれば教えてください。
- A
食べる前に必ず量を測ってアプリに記録しました。
【よく作って食べたメニュー】
鶏むね肉で作る鶏ハム
鶏むね肉ともち麦のカオマンガイ
ササミのピカタ
- Qどうしてアフターメンテナンスコースへ移行されることにしましたか？
- A
運動しないとストレスを感じることと、予想以上に成果が出たので、リバウンドしないように移行を決めました。
もう少し体重を落としつつ筋肉をつけたいです。
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