お客様の声・体験談

週2でヨガをしていたので代謝は良かったので太ったりはしなかったのですが、憧れる身体にはなれずに特にお腹の脂肪がなかなか落ちなくて悩んでまいした。

ヨガをする前に30分筋トレを自己流でしたり食事の量を減らしたりしましたが、結果特に身体の見た目は変わらず体重が少し減ったくらいでした。
1番悩んでいたお腹は何も変わらなかったです。

⚫︎好きなインスタグラマーの方が通っていたから
⚫︎女性専用で内装がお洒落だったから
⚫︎ウェアの無料貸出しがあったから

内装がお洒落で通いたくなるパーソナルジムだなと感じました。
筋トレだけではなくて、食事もきちんとした知識を持って気を付けていかないといけないことに驚きました。

週2回通い、トレーニング終わりに30分有酸素を実施しました。
忙しくても絶対に週2は通えるように時間作って通いました。

引き締まって周りに痩せたと言われることが増えました。
特に自分自身で感じたのはズボンのウエストがかなり緩くなりました。
またお腹を出す場面が恥ずかしくなくなりました。

⚫︎1日の摂取カロリーを超えないように意識
⚫︎1日脂質30gは出来るだけ超えないように意識
⚫︎タンパク質85gは最低摂取するように意識
⚫︎朝ご飯を元々食べなかったけど自分が好きな物を見つけて食べる習慣に変えた

とても効果的だったUNDEUX SUPERBODYで提供される宅配食を続けたいです。
今は食事の知識が増えたので宅配食でなくても自分で選ぶことが出来るので必要なくなりました。

想像を超えた結果を達成する事がUNDEUX SUPERBODYのスタッフのみなさんのお陰で出来たことと、みなさん優しくて話しやすい方が多く通うのが楽しかったのでアフターメンテナンスコースに移行を決めました！
毎回トレーニング前にInBody測定をして現状把握出来て、私に合わせたトレーニングをして下さるのも決め手になりました。

トレーニングの新しい目標と、なりたい身体に向けての目標が出来たのでそれを達成するためにこれからも継続して頑張りたいと思います！