口コミ・ビフォーアフター

仕事が不規則なこともあり、ほとんど運動をしなくなりました。体力の低下と写真に写る自分の体型が嫌でした。

（自己流で）食事を気をつけたり、動画を見ながらストレッチなどしてみましたが長続きせず、何も変わりませんでした。

自分だけでは続かないと思いトレーナーさんがつくところで探していました。自宅から通いやすい場所で、清潔感がありキレイであるとこ、宅配食がついていることが決め手でした

痩せられるのか、変われるのか不安でしたが、カウンセリングで話をして、頑張りましょうと背中を押してもらえました。

お腹周りが絞れてきたなと感じました。
また、体力も向上し、疲れにくくなった感じています。
見た目の変化があること、そのために5Kg以上体重を落としたいと思っていました。達成できました。

野菜やきのこ類、鶏肉などを取るように意識するようにしました。なので、よく鍋を作っていました。
また、納豆やお豆腐、ひじきなどは、手軽に食べられるので常備していました。


仕事上、夜勤などもあるため食事が不規則になったり仕事後はカロリーがあるものを食べたくなるので、そのような時は宅配食を利用しました。宅配食にはとっても助けられました！

自炊ではメニューが偏りがちになるので、宅配食は良かったです。
また、夜勤中は食べる時間も遅くなるので、宅配食を職場に持っていって食べられるのが便利で良かったです。