口コミ・ビフォーアフター

instagramの広告に出てきたのがきっかけです。
通いやすい場所であることと、体験談を読んで期待する効果が出そうだと感じました

太ってしまい、好きな服よりも着れる服を探すようになってしまっていました。
その他にも2年以上続く腰の不調や、体力の低下も感じていました。

本当に結果が出るのか心配でした。
また、腰の不調が悪化しないか？トレーニング内容についていけるか？が心配でした。

腰の不調については、カイロプラクティックに通ったり、整体に通ったりしましたが、なかなか改善せず、
体型と体力をつける事に関してはほぼ諦めていました

トレーニングをすることで、全体的に服が緩くなりました。

腰の不調も気にならなくなり、よく眠れるようになりました。

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

基本的に自炊しなかったのですが、自炊を基本にするようにしました。
食事制限についても思ったより辛くなかったです。
逆に元々少食だったので、今までよりも食事量が増えて食べ切るのが大変だと感じたくらいです。

期間中はよく「きのこのマリネ」を作って食べていました。

職場にお弁当を持って行く習慣づけとして役に立ちました。
忙しい時はかなり便利なので、機会があれば、また注文したいと思います。

せっかくの成果を継続したいため（1人で維持するのは難しそう)
成果が出たことによって、もっとこうなりたい！と欲が出てきた為です。