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Voiceお客様の声・体験談

UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

ダイエット 40代

飽き性の私でも体脂肪-10%(脂肪-6.9kg)を達成!UNDEUXで理論的に取り組んだ食事改善と運動

お名前 I 様
期間 集中3か月コース+宅配食プラン
担当トレーナー UNDEUX 芦屋スタジオ
身長 158cm  
ウエスト 77cm 67cm -10cm
体重 56.3kg 49.0kg -7.3kg
体脂肪率 27.3% 17.3% -10.0%
これまでダイエットにキチンと取り組んだこともなく飽き性なので、最初は3ヶ月間続けられるか心配でした。
しかし、芦屋スタジオのトレーナーさん達にしっかりサポートして頂き、結果を出すことができました!
身体の中からキレイになれて朝から元気に活動できるのがとっても嬉しいです!
QUNDEUXを選んだ1番の決め手は何でしょうか?
A

女性専用のパーソナルジムだったことと、コース終了後に格安の「アフターメンテナンスコース」があったことです!

QUNDEUXへカウンセリングに訪れた際の印象はいかがでしたでしょうか?
A

運動だけでなく食事が重要だという説明をしっかりと頂いたので、「なんとなくやせていく」のではなく「理論的にやせる」イメージがついて信用できました。

QUNDEUXに通う前のお悩みや目標は何でしたか?コース終了後に変化しましたか?
A

もともと下半身がむくみやすく、太いのが悩みでした。
2人目出産後に体重が増えた事で下半身が目立た無い服しか着られなくなってしましました。

自分の目標は50kgを切ることでしたが、トレーナーさんには「結構頑張らないと難しい」といわれていました。
しかし、皆さんがしっかりサポートしてくださったので達成できそうです!

Qトレーニングをすることで身体はどう変化しましたか?
A

気になっている下半身を重点的にトレーニングやストレッチすることでむくみも軽減した用に思います!

また、普段から姿勢を気にするようになりました。

QUNDEUXの食事制限はいかがでしたか?
A

テキスト(UNDEUX全会員様用に配布される食事改善テキスト)にあった「まごわやさしい」※を毎食バランス良く取れるように心がけました。
糖質オフの野菜の副菜を作り置きしたり自分で作れない時は宅配食に頼れてありがたかったです。
宅配食は2ヶ月目以降も自分で購入して冷凍庫にストックするようにしています!

※「まごわやさしい」とは、日本の伝統的な食材の頭文字を合わせた合言葉で、UNDEUXではこちらを用いて健康的な食事改善を提案しております。詳細は

Q食事の面で辛かったことはございましたか?
A

最初は食べられる外食メニューが少なかったので悲しかったのですが、2ヶ月目以降は腸内環境が整ったおかげか、外食しても太らなくなったり、今は週に1、2回の食事が楽しみです!

Qコース期間中によく食べられていたものを教えて下さい。
A


  • マグロ・サーモン・アボカドのユッケ

  • 煮玉子

  • 鯵や鰯の南蛮漬け


などをよく食べていました。

Q宅配食はいかがでしたでしょうか?今後も続けて行きたいですか?
A

0歳児を育てていると、どうしてもお昼ごはんが「てきとう」になりがちなのですが、宅配食のおかげで、手軽に美味しく、効果的に栄養がとれたと思います。
宅配食が終わった後も自分で購入して冷蔵庫にストックしてます!

QUNDEUXでキレイになられて一番嬉しかったことは何でしょうか?
A

友人や家族に「痩せたね!」と言われるようになり、産後入らなくなっていた服が入るようになりました!
身体が軽くなって、食事改善によってお通じも良くなり朝から元気に動き回れるのが嬉しいです!

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