お客様の声・体験談

肥満、ストレスによる暴飲暴食、運動不足、体力不足が悩みでした。

女性専用のパーソナルジムだったのと、
食事面のサポートとして宅配食がついてくるのがいいなと思ったからです！

とても雰囲気のいいジムだなと思いました！
コースの説明なっどもとてもわかりやすかったです。

とりあえず大幅に体重を落とすことが目標でした。
最初の集中コース3ヶ月終了時には、
約20kgの体重を落とせていたので目標達成できました！

かなり変化しました！体中の余分な脂肪が落ちて、以前より身軽になりました！
呼吸法なども教えていただいたので、
少しの運動では簡単には息が上がらなくなりました！

毎食カロリーを記録して、一日の摂取カロリーを制限する努力をしました。
消化にいいものを多く摂り、お腹が空いた時には炭酸水を飲みました。
スルメやアーモンドフィッシュを食べて過食してしまわないように工夫していました。

・鮭とまいたけのバター醤油炒め
・納豆・めかぶ・サーモンとイカのお刺身丼
・納豆とオクラのネバネバ丼