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お名前 | 大阪市 田中様 会社員 |
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身長 | 158 cm | |
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体重 | 65.65 kg 59.15 kg | -6.5 kg |
体脂肪率 | 37.2 % 33.3 % | -3.9 % |
身体が軽くなって、気持ちも前向きになった。
着られなかった服が着れるようになって、周りの人にも褒められた。
お母さんが昔来ていた服も入るようになった。
自分で料理をする習慣がついた。
作り置きをして継続できるようにしたり、パッと作れる料理のレパートリーが増えた。
仕事やプライベートなど、気持ちのコントロールが難しい中、
トレーニングを軸に、気持ち、体調をコントロール出来るようになってきている。
週に1度でも誰かに体調に対するアドバイスをもらえると早めにリカバリーが出来る。
散歩が楽しくて、少しでも歩こうと思えるようになった。
外食で選ぶメニューが変わった。
自己流ダイエットは、一時的なもので、UNDEUX SUPERBODYに通ってからは、モチベーションが下がった時でも、継続できるように、サポートして頂き、ダイエットだけでなく、「健康」という点で、考えられるようになった。
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