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UNDEUX SUPERBODY に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
ダイエット 40代
後ろ姿に変化！40代の実例「 好きな服を着たりできるようになったのが嬉しいです！」
| お名前 | H様(41歳) |
|---|---|
| 期間 | 集中3か月コース＋宅配食プラン |
| 担当トレーナー | UNDEUX SUPERBODY 梅田スタジオ |
| 身長 | 167cm | |
|---|---|---|
| ウエスト | 88.0cm 84.0cm | -4cm |
| 体重 | 69.0kg 64.7kg | -4.3kg |
途中で投げ出すこともなく最後まで続けることができました。
ストレッチやカロリーコントロールの癖がついて、トレーニングや食事改善が自分の中で定着しつつあります！
ストレッチやカロリーコントロールの癖がついて、トレーニングや食事改善が自分の中で定着しつつあります！
- QUNDEUX SUPERBODYを選んだ1番の決め手は何でしょうか？
- A
アフターコースがあることと、宅食があったからです。
- QUNDEUX SUPERBODYに通う前のお悩みや目標は何でしたか？コース終了後に変化しましたか？
- A
本当に体重が減るかな…と不安に思っていました。特に運動については言われたことができるかな…やり通せるかな、食事については途中で嫌になって爆食したら…と思っていました。終了時は無事に体重も減ったし、思った以上に体脂肪も落ちていました。
変化もあったので、途中で投げ出さずに続けられることができました。
- Q特に努力されたことはなんでしょうか？
- A
スタート時の食事の量です。
カロリーを減らし過ぎず、糖質の量を抑えること。
そして間食を正しく摂ること。
スタート時だけで、慣れると別に苦じゃなかったです。
- Q美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか？
- A
UNDEUX SUPERBODYに通う前は気にしているだけで、特に何もしていませんでした。
今は、毎日のストレッチ(起床時と寝る前)、アンダーカロリーのコントロールと、食べ過ぎた日の調整をしています。
- QUNDEUX SUPERBODYできれいになられたことで、うれしいことなどありましたか？
- A
階段を昇るのがつらくない！！
好きな服を着たり、身体を動かした後にスッキリした気持ちになることです。
- Qコース期間中、よく作って食べたメニューがあれば教えてください。
- A
ひたすらに、UNDEUX SUPERBODYの宅配食を食べました。
あとは、お味噌汁にいろいろ野菜を入れて＋MCTオイル。
- Qご自分の生活の中で、パーソナルトレーニングや食事改善は定着しましたか？
- A
定着しつつあるかと思います。
特に“食事”。たくさん食べても終了じゃなくて、翌日、翌々日等で食事量や質、運動を入れて「調整すること」ができつつあります。
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