口コミ・ビフォーアフター

女性専用の中でも健康的にキレイになることに力を入れているため、トレーニングや食事指導の内容がこれからの生活に長く活かせそうと思ったからです。
あとは、施設がどこよりもオシャレで清潔感があったところが魅力でした。

生理前やストレスが溜まるとジャンクフードやお菓子に手が出てしまい、なかなか止められませんでした。
食事も適当に外食が多く、代謝も落ちて体重も増える一方でした。
体調もなんとなくだるい日が多くて、マイナスループを抜け出したかった。
変われるのか不安でしたが、やったら結果がついてきました。

食事の改善です。
できるだけ外食に頼らず、栄養バランスを考えた自炊を心がけました。

今まで口にしていたお菓子やスイーツ、パンやパスタなどの小麦粉製品を控えることです。
どうしても食べたくなる時もありますが、やはり食べない方が身体の調子もいいと感じます。
あとは、運動やお風呂でできるだけ汗をかくことです。
最初よりも汗をかくようになり、代謝が良くなったと感じています。

今までギリギリ入っていた洋服がスッキリときられるようになり、時々一人でニンマリしています。

UNDEUX SUPERBODYの栄養士の方に教えていただいた「おから蒸しパン」を、夜に作っておいて（とっても簡単です）朝食によく食べていました。
たんぱく質が豊富で、ココナッツオイルやココアパウダーでアレンジなどもできて飽きなかったです。

長年の習慣を変えるのは簡単なことではないですが、UNDEUX SUPERBODYでの体験は定着の礎になったと思います。