お客様の声・体験談

宅配食付きのプランがあったこと。
食事の相談や報告のプランはわりとよく見かけるのですが、食事付きは他のパーソナルジムにはなかったので選びました。

とにかく運動の習慣がなさすぎて、学生の頃のように少し食べる量を減らせば…とかの調整もきかなくなっていたので、日々これはヤバいなと思っていました。
老後の健康に影響するのでは？という数値を健康診断で目にして本格的に焦りました。
コース終了まであと少しありますが、体力がついたなという実感があります。
あと、寝つきが良くなった気がします！

トレーニングがない日の運動と、間食を減らすことです。
元々、食べることが好きなので、一切を断つとストレスでモチベーションが下がるタイプで…食べても大丈夫なものを色々調べて買い込んで平日のおやつにしています。
自宅トレーニングはYouTubeでできそうな動画を探して帰宅後や就寝前にちょっとずつ取り組んでいます。

ストレスを溜めないこと。自分を自分でケアしてあげること。
義務になるとちょっとしんどくなるので、日々の肌ケア等は趣味みたいな感覚でやっています。

学生時代の体に少しずつ近づいているからか、数年前に買った服がまた着られるようになっている！と気づいた時は嬉しかったです！

キャベツと油揚げのゆずポン酢サラダ、冷奴、味噌汁などです。

かなり定着してきたと思います。
毎日の食事の記録をするのが日課になったおかげで、食べる内容や量に前よりも気を付けるようになりました。

平日は夜にトレーニングを入れていたので、一日のリセットをするような気持ちで通っていました。
汗をかくと大体のことはどうでもよくなるので（笑）
やる気が停滞した時は、応援しているアイドルの方の顔の小ささを思い出して「頑張るか」と切り替えていました。

早寝早起きになりました！
金曜日や土曜日の夜は深夜2時とかまで起きていることが多かったのですが、今は12時くらいでめちゃくちゃ眠くなります。
早起きのおかげで一日にこなせるタスクも増えたので、休日が充実したものになってとても嬉しいです。