口コミ・ビフォーアフター

『女性専用パーソナルジム』というところが決め手でした。
以前パーソナルトレーニングではない普通のジムに通っていたこともありましたが、一人ではなかなか続かなかったので、パーソナルトレーニング、そして女性専用というところに惹かれ、通うことにしました！

年々の体重増加、そしてコロナも重なり更なる体重増加・・・（笑）
とにかく、「痩せたい！」と思っていました。最初は自分で自炊したり、食事を減らしたりして、７キロくらい落とせたのですが、そこから３ヶ月変化がなく・・・やはり運動しなくてはダメなのかな？と思い、UNDEUX SUPERBODYに入会しました。

トレーニングを始めてからは、停滞していた体重が嘘のように減っていったので、やはり運動は大切なんだ！と思いました。

気が向いた時に家でもほんの少し簡単なトレーニングをしたり、
エスカレーターを使わず、階段を登るようにしたことくらいです！
ほぼ、UNDEUX SUPERBODYのトレーニングだけだったと思います！

食事内容を意識するようになりました。UNDEUX SUPERBODYに通い始めの頃は、外食先などで、「今日はいいや！好きなのを食べちゃえ！」という感じでしたが、最近はメニューの中でもなるべく糖質が少なそうなものを選ぶようになりました。

多くの人に、『痩せたね！』と言われたこと、肩こりが気にならなくなったことが嬉しいです。

納豆、きのこのナムルです。
間食はプロテインバーやくるみを食べました。

定着しました！食事改善もそんなに苦痛ではなかったので、続けています。
（鶏胸肉ばかり食べさせられるのかな・・・というイメージだったのですが、そんなことはなく笑）、糖質に気をつければ、量もそれなりに食べてOKだったので、満足感もありました。
トレーニング日も前日にLINEを下さるので、ちゃんと気にしてもらえている感じがあり、「明日頑張るぞ！」というモチベーションアップにもなりました！

トレーニングは楽ではないなと思う時もありましたが（笑）、（見た目の変化、数値の変化などの）結果が出てきて、あとは、何より隣りでトレーナーさんが励ましてくれたことで、３ヶ月間がんばれました。一人では絶対無理だったので、勇気をだしてUNDEUX SUPERBODYに来て良かったです！