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3ヶ月集中コース

3か月で脅威の体脂肪- 14.6%減。「入会前は長続きしないと思っていた。でも、マイペースにできた」

お名前 I. Y. 様(26歳)
身長 148 cm  
体重 60.3 kg 51.3 kg - 9 kg
体脂肪率 45.1 % 30.5 % - 14.6%

会社の中でもすごく食べるほうで、ぽっちゃりキャラだったのが、「めっちゃ痩せたな」と周りに言われたり、「がんばってるね」と声掛けしてもらえることがうれしかったですね。

QUNDEUXに入会されるきっかけは何でしょうか?
A

挙式を今年の秋にする予定で、
結婚式のドレスをきれいに着たかったからです。

婚約者が、ここ(UNDEUX)を探してきてくれて。

Q今まで、どのような自己流ダイエットをされてきましたか?
A

食べることが大好きなので、
ダイエットとか食事制限とか、
長続きしないんだろうなとおもっていた。
今まで自分でも、食事を減らしたり等試みたことはあったが、続かなかった。

QUNDEUXのコースはいかがだったでしょうか?
A

結構食べても大丈夫なんだなと。食事が極端に減るのかなとか思っていたんですが、それはなく、結構食べられましたし、運動もきついかな?と思っていましたが、やってみたら、(トレーナーが)合わせてやってくださるので、特に不安とかなかったです。

QUNDEUXの3か月コースで素晴らしい成果を出されましたが、お痩せになってうれしかったことはありますか?
A

わたしは、会社の中でもすごく食べるほうで、ぽっちゃりキャラだったのが、「めっちゃ痩せたな」と周りに言われたり、「がんばってるね」と声掛けしてもらえることがうれしかったですね。

QUNDEUXのコース期間中、苦労された点はありますか?
A

職業柄、どうしても飲み会が多かったので、それがつらかったです。
みんなには「あまり誘わないで」っ言っていました。
だけど、職場の人が、お店のチョイスを私向けに、お鍋屋さんとか、焼き鳥屋さんなどにしてくれたのがうれしかったですね。

Qコース期間中によくつくったレシピを教えてください。
A

「ささみの梅和え、ミョウガ添え」、これはよく食べましたね。
あと、キノコをたくさん食べましょうと指導がありましたので、
「キノコスープ」ですね。

もともとお菓子もお酒もすきだったんですが、
どちらもひかえましたね。お酒も飲んでも、焼酎にして、2杯までとか。

QUNDEUXのトレーナー、トレーニング指導はいかがだったでしょうか?
A

色んなとトレーナーさんとやっていく中で、どの方も、私に合わせてトレーニング指導をやってくださるので、
飽きないというか、ゆっくり、自分のペースでやれましたね。

好きなトレーニングはプランクで、
きつかったですが、出来たあとは「前よりやれたな」と思えるのが良かったです。

Qこれからの目標はございますか?
A

これからの目標は
まだまだベストではないので、(アフターフォローメンテナンスコースを)つづけていって、自分の理想に近づきたいです。そして、太りにくい身体をつくっていきたいです。

結構食べても大丈夫なんだなと。食事が極端に減るのかなとか思っていたんですが、それはなく、結構食べられましたし、運動もきついかな?と思っていましたが、やってみたら、(トレーナーが)合わせてやってくださるので、特に不安とかなかったです。

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