お客様の声・体験談

以前、別のパーソナルジムに通っていましたが、楽しさや魅力をあまり感じませんでした。

UNDEUX SUPERBODYには、設備やモチベーションが上がる雰囲気に惹かれて入会しました。

宅配食プランやアフターコースがあることも魅力でした。

主に、下半身をメインにお尻や太ももが気になっていました。

今では、以前着ていたボトムのウェストがブカブカになりました。

お尻や太ももにゆとりができて、「変わった！」と実感しています。

食事面でたんぱく質と糖質、脂質を意識しました。

私の場合は、お肉や乳製品などの動物性の食事を取らないようにしています。

その中でたんぱく質などのバランスを考え、植物性やお魚で取れるように食事をし、食事指導で受けたことは守るようにしました。

毎日、朝晩ストレッチとマッサージを行っています。

前ももが張りやすいので、筋膜ローラを使ってほぐします。

立ち方や歩き方でも変わると教わり、日々意識して過ごしています！

服のサイズが変わったことです。

今まで着ていた服がブカブカになり、「コースが終るまで服は買わない！」と決めていました。

着たかった服を試着したとき、「私でも着れる！」と嬉しかったです。

料理という料理はしていませんが、主に食べていたものは野菜をメインにマグロや鮭、豆腐に納豆をのせるなど、簡単なメニューばかりです。

日々、似たようなメニューでしたが、仕事で帰りが遅いため続けられました。

新型コロナの自粛期間中に怠けた身体をどうにかしたいと思ったことがきっかけです。

別のパーソナルジムに通っていましたが、綺麗なフォームより重さや回数重視のしんどさだけで楽しいと思えませんでした。

UNDEUX SUPERBODYでは丁寧に教えて頂け、どこにアプローチしているのかしっかりと理解をしながら行えました。

仕事で疲れていても頭や身体がスッキリするので、トレーニングの日が楽しみに変わりました！

「パーソナルジムはしんどい！」というイメージだったのに、「身体を動かすことが楽しい！」と思えるようになったのは、親切に教えて下さるトレーナーさんのおかげです。

ありがとうございます！