Voiceお客様の声・体験談

UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

筋力アップ・ボディメイク 30代

「パーソナルジムはしんどい」というイメージが「身体を動かすって楽しい」に変わりました!

お名前 T様(32歳)
期間 2ヶ月集中コース終了後、アフターメンテナンスコース受講中(2020年10月現在)
担当トレーナー UNDEUX梅田
身長 160 cm  
ウエスト 71.5 cm 66.0 cm -5.5 cm
体重 51.8 kg 48.7 kg -3.1 kg
体脂肪率 28.0 % 21.1 % -6.9 %
QUNDEUXを選んだ一番の決め手はなんでしょうか?
A

以前、別のパーソナルジムに通っていましたが、楽しさや魅力をあまり感じませんでした。

UNDEUXには、設備やモチベーションが上がる雰囲気に惹かれて入会しました。

宅配食プランアフターコースがあることも魅力でした。

Qどの部位が1番気になっていましたか?実際はどの位変化しましたか?
A

主に、下半身をメインにお尻や太ももが気になっていました。

今では、以前着ていたボトムのウェストがブカブカになりました。

お尻や太ももにゆとりができて、「変わった!」と実感しています。

Q特に努力されたことはなんでしょうか?
A

食事面でたんぱく質と糖質、脂質を意識しました。

私の場合は、お肉や乳製品などの動物性の食事を取らないようにしています。

その中でたんぱく質などのバランスを考え、植物性やお魚で取れるように食事をし、食事指導で受けたことは守るようにしました。

Q美しさを保つために、日頃からどの様な努力をされていますか?
A

毎日、朝晩ストレッチマッサージを行っています。

前ももが張りやすいので、筋膜ローラを使ってほぐします。

立ち方や歩き方でも変わると教わり、日々意識して過ごしています!

QUNDEUXで綺麗になられたことで、嬉しいことなどありましたか?
A

服のサイズが変わったことです。

今まで着ていた服がブカブカになり、「コースが終るまで服は買わない!」と決めていました。

着たかった服を試着したとき、「私でも着れる!」と嬉しかったです。

Qコース期間中、よく作って食べたメニューがあれば教えて下さい。
A

料理という料理はしていませんが、主に食べていたものは野菜をメインにマグロや鮭、豆腐に納豆をのせるなど、簡単なメニューばかりです。

日々、似たようなメニューでしたが、仕事で帰りが遅いため続けられました。

Qダイエットを始めようと思ったきっかけや、ダイエット前の悩みなどはありましたか?
A

新型コロナの自粛期間中に怠けた身体をどうにかしたいと思ったことがきっかけです。

別のパーソナルジムに通っていましたが、綺麗なフォームより重さや回数重視のしんどさだけで楽しいと思えませんでした。

UNDEUXでは丁寧に教えて頂け、どこにアプローチしているのかしっかりと理解をしながら行えました。

仕事で疲れていても頭や身体がスッキリするので、トレーニングの日が楽しみに変わりました!

Qその他、ご意見・ご感想などお願いします。
A

「パーソナルジムはしんどい!」というイメージだったのに、「身体を動かすことが楽しい!」と思えるようになったのは、親切に教えて下さるトレーナーさんのおかげです。

ありがとうございます!

PAGETOP

FREE COUNSELING

初めての方はお気軽に無料カウンセリングへ