口コミ・ビフォーアフター

noshが一番の決め手ですが、他にも女性専用という点と駅から近いこと、ホームページでスタジオの写真を見た時に綺麗でオシャレだと思ったからです。

いろいろパーソナルでネットで調べて、パーソナルトレーニングの価格相場は大体わかっていましたが、トレーニングとUNDEUX SUPERBODYで提供される糖質オフのお弁当が付いていてこの値段は安いと感じました。

お腹周りを特に気にしていて、UNDEUX SUPERBODYに通う前はジーパンがギリギリ閉まるぐらいでしたが、最近久しぶりにジーパンを履くとすごく緩くなっていました！

あと、いつもデスクワークで座って仕事している時にジーパンにお肉が乗っていたのが、だんだん乗らなくなってきてるなと感じました。
お腹の脂肪の減りは感動的でしたね。

間違いなく食事です。
トレーニング始める前は朝、手軽に食べれるスティックパンとかロールパンなどを食べていました。
昼はお弁当を職場に持って行っていたけど冷凍食品を詰め込んで揚げ物が多く、夜は麺やパスタを食べていました。

トレーニング始めてからはプロテインや低糖質なヨーグルトを朝食べたり、UNDEUX SUPERBODYで提供される糖質オフのお弁当を食べたりで、
パンやお米なども完全にシャットダウンするんではなく、ローソンなどに売っているロカボ系のパンに変えてみたり、UNDEUX SUPERBODYで提供される糖質オフのお弁当にプラスでお米を少しだけ食べるということをしていました。

1ヶ月に一回ご褒美DAYを作ってストレスなく食事をしていたのもよかったのかもしれないですね。

パーソナルトレーニングがない日でも自宅でトレーニングをしたり、今までしてこなかったストレッチを継続したり、季節関係なく湯船に浸かる様にしました。

一番は今まで着れなかった洋服が着れる様になったこと。

あとは、日常生活で疲れを感じなくなったのと肩凝りとむくみが少し改善できたことも嬉しかったです。

低糖質スープとゆで卵はよく食べました。

レシピ本を買ってたくさんのバリエーションの低糖質スープを作って食べていたので飽きることもなかったです。

※UNDEUX SUPERBODYではダイエット中の食事をもっと美味しく・楽しめるように、レシピ本などを提供しています。

コロナの自粛中に体重が5キロ増えたのが主なきっかけです。

他にも洋服を着た時のパツパツ感や、友達と写真を撮った時の一人だけ大きく見えるのが悩みでした。

トレーニング面で自分にあったトレーニングをしていただいて感謝しています。