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UNDEUX SUPERBODY に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
筋力アップ・ボディメイク ウェディング準備
「プロの手をお借りして結婚式までに絶対結果を出して変わりたい」体脂肪-5%が目標、達成
| お名前 | I様（29歳） |
|---|---|
| 期間 | 3ヶ月集中コース終了後、アフターメンテナンスコース受講中（2020年11月現在） |
| 担当トレーナー | UNDEUX SUPERBODY神戸 |
| 身長 | 163 cm | |
|---|---|---|
| 体重 | 61.5 kg 54.6 kg | -6.9 kg |
| 体脂肪率 | 27.5 % 22.6 % | -4.9 % |
- QUNDEUX SUPERBODYを選んだ一番の決め手はなんでしょうか？
- A
結果が出そうだったからです。
今まで一度もダイエットをしたことがなかったので、プロの手をお借りして結婚式までに絶対結果を出して変わりたかった。
- Qどのくらいの期間で、どのくらい痩せたかったのでしょうか？実際はいかがでしたか？
- A
結婚式までに-10kg、体脂肪-5%が目標でした。体脂肪はほぼ達成できました！
＊コーススタート時の体重体脂肪のデータと、コース終了時の体重体脂肪のデータを元に、減った体脂肪量を計算すると、減った体重のほぼ全て、約4.6kgの余分な脂肪が取れたとことになります。
引き締まった身体にプロポーションを整えるために、余分な場所に、余分な脂肪があるなら、適切な運動を指導で体脂肪を減らすことが重要です。
- Q特に努力されたことはなんでしょうか？
- A
1回50分のトレーニングを有意義に、全力で取り組む！
自主的に運動できないタイプなので、強制的に運動する環境を作り、毎回極限まで追い込んでいました。
- Q美しさを保つために、日頃からどの様な努力をされていますか？
- A
骨盤矯正や恥骨矯正も教えてくださり、日々意識しています。
ビタミン剤もお肌と健康のために毎日摂っていますが、風邪も引かず効果ありです！
- QUNDEUX SUPERBODYで綺麗になられたことで、嬉しいことなどありましたか？
- A
友人、会社の人、ドレスショップの担当の方、家族に痩せたねと言われたこと。
ドレスの採寸当初の写真と見比べると本当にスッキリし、体が締まりましたね！と言ってもらえたこと。
- Qコース期間中、よく作って食べたメニューがあれば教えて下さい。
- A
UNDEUX SUPERBODYの月替わりメニューは一通り作って食べていました。
平日は仕事で忙しかったので、とりあえずゆで卵とプロテインを持ち歩いてお腹が空いたら食べていました。
- Qダイエットを始めようと思ったきっかけや、ダイエット前の悩みなどはありましたか？
- A
着痩せタイプなのでずっと誤魔化してきましたが、ドレス試着後に決意し、重い腰をあげました。
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