Voiceお客様の声・体験談

UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

ダイエット 30代

食べない自己流ダイエットでは痩せられなかった身体が全体的に引き締まった!私がUNDEUXを気に入った理由の1つは長い目で見て身体を変えられるから

お名前 Y様(37歳)
期間 3ヶ月集中コース宅配食プラン アフターメンテナンスコース受講中(2020年10月現在)
担当トレーナー UNDEUX 心斎橋スタジオ
身長 163cm  
体重 63.6kg 59kg -4.4kg
体脂肪率 31.7% 24% -8.7%

トレーニング時は、普段の日常生活でできる運動や食事のアドバイスから腰痛になる原因を教えてもらい、生活スタイルや姿勢を意識するようになりました。あと、運動することに大してすごく前向きになれました。

QUNDEUXを選んだ一番の決めてはなんでしょうか?
A

いろいろなところと比較してみて、結果はもちろんですが、普段からの生活や長い目でみて体質を変えられそうと思ったためです。

また、スタジオがおしゃれで、清潔そうだと感じたのでUNDEUXを選びました。

Qどの部位が一番気になっていましたか?実際はどのくらい変化しましたか?
A

お腹周り、ふともも、腰回りが気になっていました。

周りの人から引き締まったと言われるようになりました!
キツかったデニムにも余裕が出てきてうれしかったです。

Q特に努力されたことはなんでしょうか?
A

食事です。

トレーナーさんにお勧めされてキノコ類を食べるようにしていました。

Q美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか?
A

なるべく歩くようにして、エスカレーター・エレベーターは使わないようになりました。
休みの日には朝にウォーキングをしています。

QUNDEUXで綺麗になられたことで、嬉しいことなどはありましたか?
A

体を動かすことが好きになりました!

また周りの人に、体が全体的に引き締まった、顔が小さくなったと言ってもらえるようになったのが嬉しかったです。

Qコース期間中、よく作って食べたメニューがあれば教えてください。
A

レンジで作れるサラダチキンと、えのきとまいたけ中心のキノコの炒め物です。

Q自己流糖質制限でダメだったが、今回はなぜ成功できたと思いますか?
A

自己流はとにかく食べないことしか考えていませんでした。
そのため、ストレスでドカ食いしても普段食べないから大丈夫と思ってしまっていました。

UNDEUXでは食事のアドバイスで具体的にどれくらいの糖質をとっていいのか、どんな食事は食べていいのかを教えてもらい、食べながら糖質制限をすることができました!

Qダイエットを始めようと思ったきっかけや、ダイエット前の悩みなどはありましたか?
A

洋服は好きだけど、キレイに着れないことがコンプレックスでした。
少しずつ余裕のある洋服ばかり選ぶようになってネガティブになっていました。
もっと自信を持って、着たい洋服をきれるようになりたいと思い決意しました。

また、もともと腰が悪く自分で運動しても腰を痛めたりして長続きしないことが多かったです。
ダイエットは向いていないかもと思う時期もありましたが、パーソナルトレーニングだと状態を見ながら運動できたのも良かったです。

Qその他、ご意見・ご感想などお願いします。
A

トレーニング時は、普段の日常生活でできる運動や食事のアドバイスから腰痛になる原因を教えてもらい、生活スタイルや姿勢を意識するようになりました。

あと、運動することに大してすごく前向きになれました。
トレーニングが無い日も自宅でのトレーニングやウォーキングを続けようと思っています。

実はついにヨガマットを買ってしまいました!!