大阪でダイエットは|パーソナルトレーニング梅田・心斎橋

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UNDEUX に通うお客様の声や結果をご紹介します

2ヶ月集中コース

体重は落とさず筋肉量を増やし、体脂肪-9%落とす。美しく水着を着られる美ボディに。29歳のボディメイク実例
*結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません

お名前 N. K. 様(29歳)看護師
期間 2か月コース受講後、1ヶ月延長されました。その後、アフターメンテナンスコース受講中(2019年1月現在)
身長 159 cm  
体脂肪率 26.5 % 17.3 % - 9.3 %
スカートを今まではけなかったんですが、スカートがはけるようになったことが嬉しいですね。膝上のスカートです。コーディネートの幅も広がって楽しいです。

あと、自分のお腹の腹筋を見るのが楽しいです。前だったら、そんなこと考えられなかったんです。ブヨブヨだったんで。前はお腹はブヨブヨだったのに、周りの友達からは「細いから痩せなくていいやん!」と言われたりもしていました。「みんな知らんだけで、わたしは悩んでる!」って内心思ってましたね。

スタッフコメント「元々体重はあまりなかったので、体重はほぼ変えず、筋肉量+ 3.0 kg、体脂肪を大幅に減らすということで、身体の中身を変えられました。引き締まった身体で、ボディラインが美しくなられました。
元々体重自体がそんなにない方も、食事+トレーニングで、美しいボディラインを手に入れられます」

QUNDEUXに通われることになったきっかけを教えてください。
A

女の人しか来ないということと、アフターフォローコースの価格が高くなかったことです。

インターネットで、大阪のパーソナルトレーニングスタジオ一覧を見ました。

女性専用で、その中で目に留まったここ(UNDEUX)のカウンセリングを申し込んで、カウンセリングを受けて、入会を決めました。

男性がいるところで運動するのは、気を遣ってしまうのでいやだったんですよね。

QUNDEUXに入会される前に目標はありましたか?
A

夏に旅行を控えていたんです。

そこで、水着が着たかったんですよ、だから、お腹へっこませたくて。

Qコース期間中、何か大変だなと感じたことはありましたか?
A

甘いものがすごく好きだったんですよ!

でも、かわりにUNDEUXのプロテインを飲んだり。すごくおいしかったんです。

それと、「集中コースが終わったら、食べる!」って決めていたんです。だから、集中コース期間中は我慢できました。


トレーナーの方や、管理栄養士の方が、励ましてくれたりしましたね。

「いけるかな?」といえば、笑顔で「いけます」みたいな。


Q日ごろ美しさのために努力されていることはありますか?
A

一人でご飯を食べるときは、バランスよく食べる事を心がけています。

Qボディメイク成功で、どんな嬉しいことがありましたか?
A

スカートを今まではけなかったんですが、スカートがはけるようになったことが嬉しいですね。

膝上のスカートです。コーディネートの幅も広がって楽しいです。


あと、自分のお腹の腹筋を見るのが楽しいです。前だったら、そんなこと考えられなかったんです。ブヨブヨだったんで。

前はお腹はブヨブヨだったのに、周りの友達からは「細いから痩せなくていいやん!」と言われたりもしていました。

「みんな知らんだけで、わたしは悩んでる!」って内心思ってましたね。

Qよく作って食べたメニューはありましたか?
A

肉を焼いて普通


職場で社員食堂ありますけど、うどんとか定食とか、集中コース期間では食べられないものしか売ってなかったので、自分でお弁当を持って行ったりしました。

野菜、お肉、玄米ご飯(集中コースの時はご飯なし)

良く作ったメニューは特になく、野菜と焼いた肉という感じだったんですが、

それを、お気に入りのドレッシングを見つけて、飽きないようにはしていました。

※体験者のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。 ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。 ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

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