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口コミ・ビフォーアフター

UNDEUX SUPERBODY に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

ダイエット 40代

下半身痩せの成功実例〜下半身が太りやすい体質・食事制限ではなく、独自の食事改善と運動により改善

受講コースは3ヶ月集中コース・アフターコース（期間：2023年8月30日~2024年12月19日）

お名前 田中様
コース 集中3か月コース＋宅配食プラン→アフターコース
店舗 UNDEUX SUPERBODY 武蔵小杉スタジオ
体重 57.9kg 52.0kg -5.9kg
体脂肪率 27.9% 20.2% -7.7%

受講コースは3ヶ月集中コース・アフターコース（期間：2023年8月30日~2024年12月19日）

撮影日：BEFORE 2023/10/16、AFTER 2024/1/22

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。

下半身が太りやすく、昔から体型が気になっていため痩せられるか心配でした。目標は下半身痩せでしたが、3か月間でおおよそ達成できたと思います！

体型が変わり、家族や友人からも「痩せたね」と言われます。また、トレーニング前はお尻が重くて走ることができませんでしたが、少し軽くなって以前より走れるようになりました。
QUNDEUX SUPERBODY入会前のお悩みときっかけを教えてください
A

出産後、体重が10キロほど増え、戻らなくなってしまったので悩んでいました。
また、肩の不調があり、頭痛とめまいに悩まされていました。

Qそれを解決したいとご自身で取り組まれたことはありましたか？また結果はいかがでしたか？
A

体重については自宅で筋トレ、肩の不調についてはピラティスをはじめました。筋トレをしはじめると風邪を引いてしまい、筋トレをやめてしまうというのを何度か繰り返していました。
肩の不調は、ピラティスをはじめてから改善され、頭痛とめまいはなくなりましたが、肩の痛みは残りました。

QなぜUNDEUX SUPERBODYを選んだのでしょうか？
A

プライベートの女性専用ジムで、家から近かったためです。

QUNDEUX SUPERBODYに体験トレーニング（カウンセリング）に初めて来店した時の感想をお願いします
A

食事制限をできるかなどの心配がありましたが、体験時に食事制限ではなく食事改善についてのアドバイスをいただいたことで少し心配が減りました。

Q入会した際の目標を教えてください。また、目標達成はできましたか？
A

下半身が太りやすく、昔から体型が気になっていため、下半身痩せが目標でしたが、3か月間でおおよそ達成できたと思います。

Qトレーニングの面で、努力されたことや、ご自分で頑張ったなと思うことはありますか？
A

停滞期に入った頃から、食べ過ぎた日には自宅で軽く有酸素運動やストレッチをするようにしました。


画像は参考画像です。ご本人ではありません

Qトレーニングをすることで、身体は以前と比べ変化しましたか？変化された場合、どう変化されたかもお聞かせください。
A

体型が変わり、家族や友人からも痩せたねと言われます。また、トレーニング前はお尻が重くて走ることができませんでしたが、少し軽くなって以前より走れるようになりました。

Q食事の面で、努力されたこと、工夫された点はありましたか？よく作って食べたメニューなどあれば教えてください。
A

カロリーをこまめに記録しました。

【よく作って食べたメニュー】
サラダ
サラダチキン
茹でたささみ

Q食事の面で、辛かったことはありましたか？それは何かで解決できましたか？
A

食事改善については、痩せるためだけでなく今後の健康のためと考えるようにしました。

Qコースが終わられて、アフターメンテナンスコースへ移行される方へ伺います。何を気にいってくださり、どういう目的で、アフターメンテナンスコースへ移行されますか？
A

自分の希望に合わせたアドバイスをいただけるのが良いと思います。
最終的にはもう少し体型を整えたいのと、肩や腰の不調を防止するために筋力アップしたいので、それを目標に頑張りたいです。

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