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お名前 | 大阪市 吉田様(49歳)自営業 |
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期間 | 2か月コース |
ウエスト | 80 cm 69 cm | -11 cm |
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体重 | 55.6 kg 49 kg | -7.0 kg |
体脂肪率 | 36 % 32 % | -4.0% |
今まで着ていた服が着れなくなったのと、趣味の登山で体が重くなり、みんなのペースについていけなくなったのでダイエットを決意しました。
トレーニングはしんどい時もありましたが、意外と大丈夫でした。
自分一人ではどうしても避けてしまうトレーニングも親切で優しいトレーナーがいて下さる事で限界を超えるサポートをして頂けたことはありがたかったです。
また、運動をしていない時期が長かったので、週2回のトレーニングは気持ち的にも充実感がありました。
4回目のトレーニングが終わった位から友人に「痩せた?」と聞かれました。
脂肪を落とすという事や身体を作るという事はそれだけにはとどまらず、身体が浄化されたような気になり気持ちも前向きになりました。
私の場合は人生が変わったような気がします(笑)
皆さんにも是非お勧めしたいです。
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