お名前 | H.S. 様 (36 歳) |
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期間 | 2ヶ月コース |
体重 | 71.2 kg 60.8 kg(アフターメンテナンス3か月目で↓60.3kg) | -10.4 kg |
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体脂肪率 | 37.1 % 28.0 %(アフターメンテナンス3か月目で↓25.3%) | -9.1 % |
スタッフコメント
「2か月コースを終了され、とても良い結果を出されましたが、その後、アフターメンテナンスコースを受講され、
体重10キロ減をキープされるだけでなく、また落とされており、体重60.8 kg、体脂肪25.3 %です。
体脂肪は、2か月コースで9.1 %も落とされましたが、さらに、2.7%も落とされています。
おおよそですが、スタート時の体重71.2kg(37.1%)
2か月コース終了時の体重60.8kg(28%)になられたということは、
11キロの脂肪をなくされたと計算できますね。
体脂肪を減らすことで、身体のラインが引き締まり、美しくなりますね。
60キロに対しての体脂肪
一番は子連れで行けるからです。次は、立地。
そして、綺麗な人が通っているから。
色々なトレーナーさんに教えてもらえるのは、良いことでした。
(同じ悩みでも違うアプローチで教えてもらえる。)
トレーナーさんによりメニューが少しづつ違い、それが楽しみでした。
担当の管理栄養士さんのメッセージでくじけそうなときも、もやもやしている時も頑張れました。
子連れOKは最大のメリットでした。
子供と一緒に参加でき、本当にうれしかったです。
美容整体がついていることは知りませんでしたが、でも、うれしい!ラッキー!と思いました。
これまで運動をほとんどしたことがないため、身体のいろいろな部位がほぐれて、”柔らかくなった” ”動かしやすくなった” ように思います。
また、”ここのお肉を落とすにはどうしたらいいのか?”
”肩甲骨まわりが硬いがどうしたらいいのか?”など自分の苦手とする部位に対して意識し、変えてみよう!という前向きな気持ちがたくさんたくさん出てきました。
食事も炭水化物を(減らすことを)意識するだけでなく、バランスを考えられるようになったこともいい点です。
決してお安くはないので、最初は思い切りが必要でした。(正直ですみません)
ただ、PINKYさんの投稿* をみて、”子供がいても、ジムに通える”と知り、すぐにカウンセリングの予約をしました。それくらい、子供を見てもらいながら、通えるのは、大きな大きなメリットでした。
セッション中も子供を構ってもらえ、また、他の会員様もお優しく、いつも楽しい気持ちでジムを後にしていました。子供の具合が悪くなり、急なキャンセルもあり、ご迷惑をおかけしましたが、子供を持つ女性をサポートする体制は素晴らしいと思います!
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