UNDEUX SUPERBODY LIFE に通うお客様の声や結果をご紹介します
※特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。
【20代女性】運動ブランクを経て、着たい服を自信を持って着られる身体に！体脂肪率−6.1％達成！
月4回プラン（期間：2025年4月9日~2025年10月16日）
| お名前 | T様（20代） |
|---|---|
| プラン | 月4回(8ヶ月) |
| 店舗 | UNDEUX SUPERBODY LIFE 千葉スタジオ |
| 筋肉量 | 37.9kg 39.1kg | +1.2kg |
|---|---|---|
| 体脂肪率 | 27.2% 21.1% | -6.1% |
月4回プラン（期間：2025年4月9日~2025年10月16日）
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
着たい服を自信を持って着られず、悩んでいましたが、カウンセリングで悩みや目標を丁寧に聞いてくださり、今後の方針を一緒に考えてもらえました。
トレーニング中も前向きな声かけをしてくださるので、きついときでも頑張ることができ、楽しく続けられています。
- Q当ジムに通う前のお悩みはありましたか？
- A
高校の部活を引退してから運動する機会が減り、体重が増えていく一方でした。
着たい服を自信を持って着られず、ずっと悩んでいました。
- Qそれを解決したいとご自身で取り組まれたことはありましたか？また結果はいかがでしたか？
- A
自宅でトレーニングをしたり、自分なりに食事制限も試してみましたが、なかなか続かず、思うような変化も感じられませんでした。
- Q何に惹かれて、初回体験トレーニングに申し込んでくださいましたか？
- A
女性専用という点に安心感があり、周りの目を気にせず通えると思いました。
また、女性特有の悩みに寄り添ったプログラムや設備が整っていそうだと感じました。
- Q当ジムに体験トレーニングに初めて来店した時の感想をお願いします。
- A
悩みや目標を丁寧に聞いてくださり、今後の方針についてもしっかり話し合えました。
トレーニング中も常に前向きな声かけをしてもらえるので、きつい時でも頑張ることができ、楽しく続けられました。
- Q当ジムに入会した際の目標・目的は何だったでしょう？その目標は達成されましたか？
- A
最初は体重を減らして引き締まった体になることを目標にしていました。
しかし、体脂肪率や筋肉量の大切さを知り、今では「体脂肪を減らして筋肉を増やす」ことを目指してトレーニングしています。
数値にも見た目にも変化が出てきていて、とても満足しています。
- Qトレーニングをすることで、身体は以前と比べ変化しましたか？
- A
全体的に体が引き締まってきたと感じます。
これまで着ていた服に少し余裕ができて、周りからも「痩せた？」と言われることが増えました。
体が疲れにくくなり、体力もついてきたように思います。
- Q食事の面で、努力されたこと、工夫された点はありましたか？
- A
もともと朝食を取らないタイプでしたが、今では1日3食しっかり摂るようになりました。
おすすめされたアプリでバランスを見ながら食事を管理し、タンパク質を増やして脂質を抑えることを意識しています。
- Qコース期間中よく作って食べたメニューを教えてください。
- A
無糖ヨーグルトに、オートミール・バナナ・はちみつ・シナモンパウダーを入れたものを朝食に食べていました。
